Post #414

Это моё 8 участие в Марафоне Европа-Азия! В этом году как и в прошлом бежал половинку 21,1 км! Личный рекорд! Выбежал из 1 час 40 мин Итого мое время 1:39:40 темп 4:44 мин на км. Не устал совсем! Хотя вчера был велосипед 60 км и бег 5 км! Был момент когда бежал по 3:55 и это было для меня сильно быстро! Есть еще запас и в ногах и в дыхалке! Буду улучшать! Всем бег? Бегали сегодня? #бег#спорт#здоровье — Подписаться на Молодцов для молодцов