Post #786

У меня сегодня день рождения и я хотел бы сделать вам подарок 🎁: поделиться способом поддержки самого себя. Я часто, как и большинство в этом чате, чувствовал себя неуверенно, начиная новые дела. Чем быстрее я рос — карьерно, интеллектуально, финансово — и чем больше узнавал нового, тем чаще мне казалось, что я все ещё мало что понимаю, и это отражалось на самооценке. Дошло до того, что я стал сильно себя недооценивать. В процессе терапии я начал искать поддержку внутри себя и составлять списки своих сильных сторон и достижений за предыдущие годы. Эти списки стали моей поддержкой — они открыли мне глаза на мои сильные стороны. Позже я завел практику сохранять все сообщения с поздравлениями и обратной связью (как положительной так и развивающей) в отдельный телеграмм чат. За 3 года там скопилось огромное количество сообщений — можно целую книгу выпустить. Когда опять скатываюсь в состояние никчемности, то перечитываю эти сообщения и меня это сильно мотивирует не опускать руки. Представьте: десятки разных людей (близких и не очень) пишут развернутые сообщения со словами поддержки и благодарности за ценность, которую я им дал. А ещё часто в этих сообщениях есть что-то общее. Я перечитываю — и понимаю, что видимо так и есть, я действительно сильный, полезный и ценный! Для меня важно быть! Для меня важно быть вкладом в этот мир, давать добро и пользу, получать обратную связь от мира и возвращать ее в мир! Спасибо вам мои дорогие читатели за поддержку канала! накидайте огоньков в честь моего ДР 🔥 #деньрождения — Подписаться на Молодцов для молодцов