TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #10110

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры2,660Количество просмотров
Опубликован23 апр.23.04.2026, 08:47
Содержимое поста

Содержимое

Минимум муки, максимум белка и никакой тяжести после еды 🧀🍅✨ На 100 грамм — 229 кКал Б/Ж/У — 18/7/13 Ингредиенты: ▫️ Творог — 200 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Сыр — 50 г ▫️ Мука — 25 г ▫️ Ветчина — 20 г ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Соль — по вкусу #ппзавтрак