TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #10132

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры2,230Количество просмотров
Опубликован27 апр.27.04.2026, 06:55
Содержимое поста

Содержимое

Рубленые котлеты с сыром и йогуртом 🍗🧀✨ На 100 грамм — 84 кКал Б/Ж/У — 14/2/2.5 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 500 г ▫️ Рисовая мука — 2 ст. л. ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Греческий йогурт — 2 ст. л. ▫️ Лёгкий сыр — 100 г ▫️ Специи — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу #ппгорячее