TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #10145

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры2,360Количество просмотров
Опубликован28 апр.28.04.2026, 16:56
Содержимое поста

Содержимое

Запеканка с брокколи для тех, кто следит за питанием 🥦😍 На 100 грамм — 129 кКал Б/Ж/У — 16.1/6.3/2.1 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 500 г ▫️ Брокколи — 350 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Шампиньоны — 250 г ▫️ Сыр лёгкий 35% — 80 г ▫️ Греческий йогурт — 100 г #ппгорячее