Post #10159

Рагу с кабачками — идеальный ужин на снижении веса 🥘🔥 На 100 грамм — 48.1 кКал Б/Ж/У — 2.3/1/5.8 Ингредиенты: ▫️ Кабачки — 900 г ▫️ Морковь — 1 шт (средняя) ▫️ Лук репчатый — 1 шт ▫️ Чеснок — 3 зубчика ▫️ Острый перец — по вкусу ▫️ Фарш (куриный или индейки) — 400 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Чёрный перец — по вкусу ▫️ Томатная паста — 1 ст.л ▫️ Соевый соус — 3 ст.л ▫️ Вода — 100 г #ппгорячее