TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Нежные тефтели в очень вкусном соусе 🍲✨ На 100 грамм — 85.6 кКал Б/Ж/У — 10.3/2.5/4.6 Ингредиенты: ▫️ Фарш (смешанный или говяжий) — 700 г ▫️ Рис (сырой) — 4 ст. л. ▫️ Лук — 1 шт ▫️ Молоко — 3 ст. л. ▫️ Горчица классическая — 1 ст. л. ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Вода — 100 мл ▫️ Сыр тёртый — 70 г ▫️ Болгарский перец — 1 шт ▫️ Укроп — 1 пучок ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Перец — по вкусу #ппзакуски