TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #10216

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры1,840Количество просмотров
Опубликован29 дней назад15.05.2026, 16:16
Содержимое поста

Содержимое

Нежная запеканка с филе минтая и овощами 🐟🥕 На 100 грамм — 108 кКал Б/Ж/У — 15/4/2 Ингредиенты: ▫️ Филе минтая — 600 г ▫️ Морковь — 3 шт ▫️ Лук репчатый — 2 шт ▫️ Соль, перец — по вкусу Для заливки: ▫️ Яйца — 4 шт ▫️ Сметана — 2 ст.л ▫️ Сыр моцарелла — 100 г ▫️ Соль, перец — по вкусу #ппгорячее