TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #10276

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры1,350Количество просмотров
Опубликован9 дней назад26.05.2026, 08:35
Содержимое поста

Содержимое

Ароматный плов с грудкой в ПП-варианте 🍚🍗 На 100 грамм — 103 кКал Б/Ж/У — 6.9/0.4/15 Ингредиенты: ▫️ Филе куриной грудки — 600 г ▫️ Рис басмати — 250 г ▫️ Морковь — 2 шт (≈250 г) ▫️ Лук репчатый — 1 шт (≈200 г) ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Приправа для плова — 20 г ▫️ Барбарис — 10 г ▫️ Зира — по вкусу ▫️ Чеснок — 1 зубчик ▫️ Изюм — 60 г #ппгорячее