TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #10295

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры763Количество просмотров
Опубликован4 дня назад30.05.2026, 15:40
Содержимое поста

Содержимое

Заливной пирог с тунцом, яйцами и зелёным луком 🥧🐟✨ На 100 г — 127 кКал Б/Ж/У — 10/5/10 Ингредиенты для теста: ▫️ Кефир 1% — 250 мл ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Овсяная мука — 65 г ▫️ Цельнозерновая мука — 65 г ▫️ Разрыхлитель — 2 ч.л ▫️ Соль — по вкусу Начинка: ▫️ Тунец в собственном соку — 180 г ▫️ Яйца варёные — 3 шт ▫️ Зелёный лук #ппгорячее