TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Заливной пирог с тунцом, яйцами и зелёным луком 🥧🐟✨ На 100 г — 127 кКал Б/Ж/У — 10/5/10 Ингредиенты для теста: ▫️ Кефир 1% — 250 мл ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Овсяная мука — 65 г ▫️ Цельнозерновая мука — 65 г ▫️ Разрыхлитель — 2 ч.л ▫️ Соль — по вкусу Начинка: ▫️ Тунец в собственном соку — 180 г ▫️ Яйца варёные — 3 шт ▫️ Зелёный лук #ппгорячее