TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #8491

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры6,900Количество просмотров
Опубликован28 мая28.05.2025, 06:05
Содержимое поста

Содержимое

ПП БРУСКЕТТЫ С ТУНЦОМ, СЫРОМ И ТОМАТАМИ🍅 ✅КБЖУ на порцию: 279/20.2/9.3/27.9. ✅КБЖУ на 100г: 180/13/6/18. ▫️45г багета или другого хлеба ▫️40г помидоров ▫️40г сыра (у меня моцарелла для пиццы, можно другой) ▫️40г тунца (консервированного) ▫️30г томатного соуса (я варила летом, можно кетчуп). Приготовление на видео 👆 ПП рецепты🍏 | #ппзавтрак