TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Омлет с кабачком и сыром ✅КБЖУ 85.18/6.5/4.97/3.17 Ингредиенты: ▫️Кабачок - 200 грамм ▫️Яйца – 2 шт. ▫️Сыр 45% - 30 грамм ▫️Молоко 2,5% - 50 мл ▫️Соль, перец Приготовление: ▫️Кабачок трем на крупной терке, добавляем соль и оставляем на 10 минут. Сыр трем на мелкой терке. Кабачки отжимаем. ▫️Яйца взбиваем. Соединяем все ингредиенты, и все хорошо перемешиваем. ▫️Я делаю на ап сковороде под крышкой на среднем огне, но можно запечь в духовке ПП рецепты🍏 | #ппгорячее