TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #8618

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры7,750Количество просмотров
Опубликован30 июн.30.06.2025, 07:15
Содержимое поста

Содержимое

Самый любимый рецепт из куриной грудки 🍗 На 100 грамм — 122 кКал Б/Ж/У — 16/5/1.5 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 4 шт ▫️ Шпинат — 1 упаковка (примерно 150 г) ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Творожный сыр — 8 ч.л ▫️ Сыр твёрдый — 150 г ▫️ Соль, перец по вкусу Для соуса: ▫️ Сметана — 3 ч.л ▫️ Горчица зернистая — 2 ч.л #погорячее