TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Нежные сырники из творога и шпината 🥬 На 100 грамм — 135 кКалБ/Ж/У — 10/5/10 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 180 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Рисовая мука — 3–4 ст.л (около 40 г) ▫️ Шпинат свежий — 1 пучок (примерно 50 г) ▫️ Сыр твёрдый — 20–30 г ▫️ Соль — щепотка #ппзавтрак