TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Киш с ветчиной и помидором На 100 грамм - 190 кКал Б/Ж/У - 12/11/10 Ингредиенты: Основа: ▫️ Творог — 148 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Овсяные отруби — 40 г ▫️ Соль — щепотка Начинка: ▫️ Ветчина — 130 г ▫️ Сыр — 30 г ▫️ Молоко — 50 мл ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Специи: молотый чеснок, итальянские/французские травы, соль — по вкусу #ппгорячее