TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #8820

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,370Количество просмотров
Опубликован14 авг.14.08.2025, 07:13
Содержимое поста

Содержимое

ПП шаурма с тунцом — быстрый и здоровый перекус 🌯🐟 На 100 грамм — 136 кКал Б/Ж/У — 11.2 / 6.4 / 7.5 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Тортилья — 40 г ▫️ Тунец (в собственном соку) — 120 г ▫️ Сыр — 30 г ▫️ Мягкий творог — 50 г ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Микрозелень или ростки пшеницы — для свежести #ппзакуски