TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #8916

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,320Количество просмотров
Опубликован4 сент.04.09.2025, 16:46
Содержимое поста

Содержимое

Запечённые гунканы без лишних калорий 🍣🔥 🔸 На 100 грамм — 132 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10.1 / 4.2 / 12.5 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Красная рыба — 100 г ▫️ Креветки — 100 г ▫️ Рис (в отварном виде) — 80 г ▫️ Листы нори — 3 шт ▫️ Майонез Том-Ям (Zero) — 20 г ▫️ Мёд — 20 г ▫️ Соус шрирача — 10 г