TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9222

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,030Количество просмотров
Опубликован1 нояб.01.11.2025, 17:11
Содержимое поста

Содержимое

ПП-ужин, который можно при похудении 🍽💚 На 100 грамм — 132 кКал Б/Ж/У — 14.8/7.2/2.1 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Фарш (куриный или индейки) — 250 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Огурец — 1 шт ▫️ Помидор — 1 шт ▫️ Лёгкий сыр — 40 г ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Соль, перец, специи — по вкусу #ппгорячее