TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9226

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры4,850Количество просмотров
Опубликован2 нояб.02.11.2025, 16:46
Содержимое поста

Содержимое

Высокобелковые похудительные кексы 👍🏻 Ингредиенты: ▫️3 яйца; ▫️4 ст л овсяных отрубей( или овсянки); ▫️2 ст л кукурузного крахмала( или 1 ст л рисовой муки); ▫️упаковка мягкого творога ~ 125 гр; ▫️соль и специи по вкусу: Приготовление: ▫️Для начинки у меня курица с сыром, можно использовать любую, как сытную, так и сладкую. ▫️Все ингредиенты для теста просто смешиваем между собой. Проходимся погружным блендером. ▫️На дно формы наливаем по 1-1,5 ст о теста, сверху выкладываем начинку и заливаем сверху тестом. Убираем в духовку на 180 гр( предварительно разогретую) на 20 минут, смотрим по своей духовке. ПП рецепты🍏 | #ппзавтрак