TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9281

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры4,920Количество просмотров
Опубликован12 нояб.12.11.2025, 09:23
Содержимое поста

Содержимое

Простой и сытный салат с яйцом и сыром 🥗 На 100 грамм — 125 кКал Б/Ж/У — 7/9/4 Ингредиенты: ▫️ Яйца — 3 шт (отварные) ▫️ Огурцы свежие — 3 шт ▫️ Кукуруза консервированная — 100 г (без сахара) ▫️ Сыр твёрдый — 50 г ▫️ Зелень, специи — по вкусу Для заправки: ▫️ Сметана или натуральный йогурт — 2 ст.л. ▫️ Горчица — 1 ч.л. ▫️ Сок лимона — 1 ч.л. #ппсалаты