TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Необычный "плов" с фаршем и овощами 🍚🥕🥒 На 100 г — 203.5 кКал Б/Ж/У — 11.5/7.2/22.5 Ингредиенты: ▫️ Рис — 160 г (у меня басмати) ▫️ Фарш — 400 г (индейка + курица) ▫️ Луковица — 1 шт ▫️ Цукини/кабачок — 250 г ▫️ Болгарский перец — 1 шт ▫️ Вода — 200 г ▫️ Масло растительное/оливковое — 1 ст.л ▫️ Чёрный перец — щепотка ▫️ Соль — 2 щепотки ▫️ Копчёная паприка — по желанию (щепотка) #ппгорячее