TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9440

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,270Количество просмотров
Опубликован10 дек.10.12.2025, 16:36
Содержимое поста

Содержимое

КОГДА ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-ТО ВКУСНОГО, ГОРЯЧЕГО ХРУСТЯЩЕГО СНАРУЖИ И СЫРНОГО ВНУТРИ, ПРИГОТОВЬТЕ ТАКОЙ ЗАВТРАК ИЛИ ОБЕД, ЭТО ЧТО-ТО НЕРЕАЛЬНОЕ😍 Выход 225г. ✅КБЖУ на 100г.: 199/12.8/8.6/18. ✅КБЖУ на всю порцию: 448/28.7/19.4/40.4. Ингредиенты: ▫️75г лаваша (прямоугольной формы) ▫️50г сыра (у меня сулугуни) ▫️50г ветчины ▫️1 яйцо ▫️зелень ▫️соль, перец. Приготовление: ▫️Натереть сыр на терке, нарезать зелень и ветчину, добавить яйцо, соль, перец, перемешать - получится начинка. ▫️В лаваш завернуть начинку и обжарить с двух сторон на медленном огне минут по 5,сначала обжариваем сторону с загибами (нам надо чтобы не пригорел лаваш и запеклось яйцо). ПП рецепты🍏 | #ппзавтрак