TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9485

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,520Количество просмотров
Опубликован16 дек.16.12.2025, 16:06
Содержимое поста

Содержимое

Салат с красной рыбкой без майонеза и вреда для фигуры 🐟🥗 На 100 г - 120.2 кКал Б/Ж/У - 7.8/7.6/5.7 Ингредиенты: ▫️ Яйца — 6 шт ▫️ Слабосолёная красная рыба — 200 г ▫️ Свежий огурец ▫️ Укроп и зелёный лук — веточка ▫️ Сметана 10% — 4 ст.л ▫️ Творожный сыр — 4 ст.л ▫️ Горчица — 1 ч.л ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Лимонный сок ▫️ Солёный огурец — пару долек #ппсалаты