TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9490

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,210Количество просмотров
Опубликован17 дек.17.12.2025, 09:51
Содержимое поста

Содержимое

Куриные котлеты с мягким сыром и шпинатом 🍗🧀🌿 На 100 г - 137.7 кКал Б/Ж/У - 18.7/6.8/0.3 Ингредиенты: ▫️ Куриный фарш — 900 г ▫️ Шпинат — 75 г ▫️ Сыр Сиртаки или мягкая Фета — 120–150 г ▫️ Панировочные сухари — 2 ст.л ▫️ Перец, гранулированный чеснок — по вкусу ▫️ Соль — по вкусу #ппгорячее