TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Лёгкий овощной салатик с ореховой заправкой 🥗🌰 На 100 грамм — 108 кКал Б/Ж/У — 3.0 / 8.8 / 5.6 Ингредиенты (на 4 порции): ▫️ Пекинская капуста — 400 г ▫️ Огурцы — 4 шт ▫️ Морковь — 1 шт ▫️ Болгарский перец — 1 шт ▫️ Соль — по вкусу Для заправки: ▫️ Орехи (грецкий / фундук / кешью) — 50 г ▫️ Оливковое масло — 5 ст. л ▫️ Яблочный уксус — 30 мл ▫️ Чеснок — 3 зубчика ▫️ Зелень — 30 г ▫️ Соль — щепотка #ппсалаты