TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9660

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,460Количество просмотров
Опубликован11 янв.11.01.2026, 16:51
Содержимое поста

Содержимое

Высокобелковая творожно-сырная лепёшка с ветчиной 🧀🥓 На 100 грамм - 183 кКал Б/Ж/У - 14/10/8 Ингредиенты: ▫️ Творог 5% — 100 г ▫️ Яйца С1 — 2 шт ▫️ Сыр твёрдый — 60 г ▫️ Мука пшеничная — 50 г ▫️ Ветчина — 60 г ▫️ Зелёный лук — по вкусу ▫️ Разрыхлитель — щепотка ▫️ Соль — по вкусу #ппгорячее