TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9754

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры4,840Количество просмотров
Опубликован31 янв.31.01.2026, 16:12
Содержимое поста

Содержимое

Ленивый киш 🥧✨ На 100 г — 148 кКал Б/Ж/У — 11/8.1/7.1 Ингредиенты: ▫️ Тортилья — 42 г ▫️ Лёгкий сыр ▫️ Шпинат — 25 г ▫️ Помидоры черри — 140 г ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Ветчина или готовое мясо — 55 г ▫️ Соль, перец — по вкусу #ппзавтрак