TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
Содержимое поста
Содержимое
Классный вариант ужина✅ ✅130/9/6/10 Ингредиенты: ▫️ Капуста - по вкусу ▫️ Соль, перец - по вкусу ▫️ Йогурт или сметана - по вкусу ▫️ Куриное или индюшиное филе (тонкий слайс) - по вкусу ▫️ Помидоры - по вкусу (тонкими кружочками) ▫️ Сыр - по вкусу (натереть на тёрке) ▫️ Кукуруза - 120 г ▫️ Свёкла - 120 г ▫️ Киноа - 150 г ▫️ Масло оливковое - 1 ч.л В духовку на 30-40 минут при 180°C. 🥰 ПП рецепты🍏 | #ппгорячее