TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9853

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,450Количество просмотров
Опубликован26 февр.26.02.2026, 08:56
Содержимое поста

Содержимое

Ароматный и быстрый завтрак 🍳🍅🧀 На 100 грамм — 147 кКал Б/Ж/У — 9.1/8.5/7.9 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Яйца — 5 шт ▫️ Молоко — 1 стакан (200 мл) ▫️ Мука — 1 стакан (130 г) ▫️ Помидоры — 2 шт ▫️ Зелёный лук — по вкусу ▫️ Сыр сулугуни — 100 г ▫️ Соль — по вкусу #ппзавтрак