TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9857

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры4,490Количество просмотров
Опубликован28 февр.28.02.2026, 08:11
Содержимое поста

Содержимое

Простой крабовый салат с капустой и огурцом 🥗🦀 На 100 грамм — 96 кКал Б/Ж/У — 5.2 / 4.6 / 8.5 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Капуста — 100 г (тонко нашинковать) ▫️ Крабовые палочки — 100 г ▫️ Огурец свежий — 80 г ▫️ Кукуруза консервированная без сахара — 40 г ▫️ Зелень — по вкусу ▫️ Сметана 10% — 50 г (можно заменить йогуртом) #ппсалаты