TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← ПП рецепты🍏
ПП рецепты🍏 avatar

TGINSIGHT POST

Post #9860

@pprcpt

ПП рецепты🍏

Просмотры5,070Количество просмотров
Опубликован1 мар.01.03.2026, 15:16
Содержимое поста

Содержимое

Гречкоблин с красной рыбой 🐟 На 100 грамм - 161 кКал Б/Ж/У - 10/9/10 Ингредиенты: ▫️ Гречка отварная – 120 гр ▫️ Яйцо – 1 шт ▫️ Красная слабосоленая рыба – 60 гр ▫️ Авокадо – 50 гр ▫️ Творожный сыр – 15 гр ▫️ Масло для жарки – 2 гр #ппзавтрак