Post #9865

Сытная запеканка с минтаем, кускусом и овощами 🐟 На порцию — 400 кКал Б/Ж/У — 36/15/30 Ингредиенты: ▫️ Минтай — 100 г ▫️ Кускус (сухой) — 30 г ▫️ Морковь — 50 г (Тёртая) ▫️ Помидор — 50 г (Нарезанный) ▫️ Соль — По вкусу ▫️ Любимые специи — По вкусу ▫️ Сметана 20% — 30 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Сыр лёгкий — 20 г (Тёртый) #ппгорячее