Найти похожее

Я очень люблю легкие салаты, нутритивно плотные🔥 САЛАТ из КИНОА И НУТА * киноа 250 г., сварить * 400 г нута в банке, промыть и обсушить * 1 красный перец, нарезанный кубиками * 1 желтый перец, нарезанный кубиками * 2 баклажана, нарезанных кубиками * 100 г семян граната * 100 г рубленой зелени: петрушки, кориандра и укропа * Оливковое масло Соус: * 50 мл оливкового масла *Цедра и сок 1 лимона * 2 зубчика чеснока, измельченных * Соль Нагрейте духовку до 210С. Полить перец и баклажаны оливковым маслом и запекать до золотистого цвета и мягкости. В большой миске смешайте приготовленную киноа, нут, жареные овощи, зелень и зерна граната. Тем временем взбейте лимонный сок и цедру в небольшой миске. Постепенно влейте оливковое масло. Добавьте измельченный чеснок. Приправьте заправку по вкусу солью и перцем. Соединяем с овощами и хорошо перемешиваем. #киноа#салат из киноа #рецепты салатов #нут горох #танязож_рецепты

Я очень люблю легкие салаты, нутритивно плотные🔥 САЛАТ из КИНОА И НУТА * киноа 250 г., сварить * 400 г нута в банке, промыть и обсушить * 1 красный перец, нарезанный кубиками * 1 желтый перец, нарезанный кубиками * 2 баклажана, нарезанных кубиками * 100 г семян граната * 100 г рубленой зелени: петрушки, кориандра и укропа * Оливковое масло Соус: * 50 мл оливкового масла *Цедра и сок 1 лимона * 2 зубчика чеснока, измельченных * Соль Нагрейте духовку до 210С. Полить перец и баклажаны оливковым маслом и запекать до золотистого цвета и мягкости. В большой миске смешайте приготовленную киноа, нут, жареные овощи, зелень и зерна граната. Тем временем взбейте лимонный сок и цедру в небольшой миске. Постепенно влейте оливковое масло. Добавьте измельченный чеснок. Приправьте заправку по вкусу солью и перцем. Соединяем с овощами и хорошо перемешиваем. #киноа#салат из киноа #рецепты салатов #нут горох #танязож_рецепты

Я очень люблю легкие салаты, нутритивно плотные🔥 САЛАТ из КИНОА И НУТА * киноа 250 г., сварить * 400 г нута в банке, промыть и обсушить * 1 красный перец, нарезанный кубиками * 1 желтый перец, нарезанный кубиками * 2 баклажана, нарезанных кубиками * 100 г семян граната * 100 г рубленой зелени: петрушки, кориандра и укропа * Оливковое масло Соус: * 50 мл оливкового масла *Цедра и сок 1 лимона * 2 зубчика чеснока, измельченных * Соль Нагрейте духовку до 210С. Полить перец и баклажаны оливковым маслом и запекать до золотистого цвета и мягкости. В большой миске смешайте приготовленную киноа, нут, жареные овощи, зелень и зерна граната. Тем временем взбейте лимонный сок и цедру в небольшой миске. Постепенно влейте оливковое масло. Добавьте измельченный чеснок. Приправьте заправку по вкусу солью и перцем. Соединяем с овощами и хорошо перемешиваем. #киноа#салат из киноа #рецепты салатов #нут горох #танязож_рецепты

Привет всем! Начинаем неделю с кусняшками 🤝🥰 Обязательно приготовите по этому рецепту 🥰🥰🥰🥰 котлеты с перцем 300-400 г говяжьего фарша 1 очень мелко нарезанная луковица 1 перец 🌶️(мелко нарезанный) 1 🫑перец (мелко нарезанный) 2 зубчика измельченного чеснока 1 яйцо 6-7 столовых ложек панировочных сухарей соль, черный перец, тмин, молотый красный перец 2-3 столовые ложки масла для жарки (если готовить на сковороде с антипригарным покрытием, масла много не понадобится. Как видно на видео, количество масла не уменьшается.) Готовим; Соберите все ингредиенты для котлет вместе и хорошенько их вымесите, это важно, вымешивать нужно хорошо. Придав форму руками, обжарьте котлеты с обеих сторон на сковороде. По желанию можно смазать фрикадельки кисточкой и запечь их в духовке. #кофте#кебаб#вкусняшки#фрикадельки#мясо#фудблогер#здоровое питание