Найти похожее

Красивое Сегодня я (без лишних слов) поделюсь с вами наверное самой крутой архитектурной схемкой (в нотации HLD), которую я только встречал. Тут есть практически всё – наложенные СЗИ, сегментация сети, инструменты DevSecOps, и даже процессы по типу Vulnerability Management. Пригодится и девопсам, и сетевикам, и архитекторам, и безопасникам (им в особенности). Нет, ну вы только посмотрите на эту красоту. Просто бери и применяй. #Полезное Твой Пакет Безопасности

Порядок в шкафу = порядок в голове 🧺 Иногда занятость или усталость становятся причиной, из-за которой мы откладываем уборку в шкафу. В какой-то момент хаос среди футболок, штанов и полотенец превращается в огромную проблему, которую не всегда хочется решать. В карточках собрали причины и советы, как не просто бороться с беспорядком, а без особых трудностей его сохранять. Делитесь в комментариях, какие у вас в семье есть лайфхаки для поддержания порядка в шкафах с одеждой? #полезное

Что делать, если ребёнок не ест? 🍜 Знакомая картина: вы готовите полезный ужин, а ребёнок отодвигает тарелку с фразой «не хочу». И начинаются уговоры, обещания, но ничего не работает. Специалисты по детскому питанию и психологи объясняют: аппетит напрямую связан с чувством безопасности и отсутствием давления. Нужно выстроить систему, которая вернёт интерес к еде. О том, как вызвать у ребёнка аппетит и готовить так, чтобы он ел с удовольствием, рассказала детский нутрициолог и реабилитолог Ольга Жоголева. Сохраняйте и пользуйтесь советами! #полезное

➕Почему так важно проходить диспансеризацию? Ежегодные медицинские осмотры позволяют вовремя обнаружить проблемы со здоровьем и начать лечение. Диспансеризацию важно проходить на регулярной основе, даже если вы хорошо себя чувствуете и вас ничего не беспокоит. О том, как можно выявить онкологию на ранних стадиях при регулярной диспансеризации, рассказала Елена Кузнецова, заведующий отделением медицинской профилактики ГП №218. #Полезное ❤️Московская медицина

Весна — время, когда природа просыпается, а нам хочется чаще и больше бывать на воздухе ☀️ Но на все активности нужна энергия, которой может не хватать из-за повседневных забот и активности разных вирусов. Чтобы помочь вам войти в весну энергичными и полными сил, собрали практичные советы без сложностей в карточках. А какие весенние ритуалы есть у вас? Пишите в комментариях! #полезное

Как устроить спа-день, не выходя из дома?🛀 Зимой тело особенно нуждается в заботе и оздоровительных процедурах. Для этого не обязательно идти в салон — достаточно выделить место и время для уединения дома. В карточках оставили простые шаги, которые помогут превратить обычный вечер в сеанс спа. После всех процедур завернитесь в уютный халат, налейте тёплый чай и позвольте себе расслабиться в тишине. Какие домашние процедуры красоты любите вы? Расскажите в комментариях! #полезное

Как встретить Новый год без вреда для пищеварения?😋 Новогодняя ночь — время радости, встреч с близкими и, конечно же, вкусных и обильных угощений. В этот момент важно сохранить не только тёплые воспоминания, но и хорошее самочувствие. Чтобы праздничный стол запомнился вкусными блюдами, а утро 1 января прошло без последствий для организма, при употреблении пищи стоит придерживаться простых рекомендаций. Каких — расскажем в карточках. А как вы обычно поддерживаете организм в период праздников? Поделитесь своим опытом в комментариях! #полезное

Как наслаждаться вкусными блюдами на протяжении всех праздников? 🥘 Новогодний стол — отличная возможность сделать аппетитные заготовки на январские каникулы. Чтобы блюда сохранили свежесть, вкус и пользу после новогодней ночи, стоит придерживаться нескольких правил. В карточках собрали рекомендации по приготовлению, хранению и креативные варианты использования оставшихся продуктов. Пользуйтесь полезными заметками круглый год и экономьте время на кухне! #полезное

Какие сковороды прошли проверку у повара? 🍳 Выбрать хорошую сковороду — задача не из простых: столько материалов, покрытий и обещаний от производителей. А ведь именно от неё зависит, получится ли у вас сочный стейк, хрустящая картошка или нежный омлет. Чтобы разобраться в тонкостях раз и навсегда, мы пригласили эксперта — бренд-шефа Владислава Певтиева. Он расскажет, как выбрать надёжную помощницу для кухни и сделать так, чтобы она прослужила долгие годы. На какой сковороде любите готовить вы? Расскажите о любимице в комментариях! #полезное

Как питаться сбалансированно без подсчёта калорий? На этот вопрос ещё в 2011 году ответили учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения (США). Они разработали простую и эффективную систему, которая опирается на визуальные пропорции продуктов. О методе гарвардской тарелки и том, как собрать гармоничный ужин без лишних усилий, рассказали в карточках. Какими лайфхаками для планирования рациона пользуетесь вы? Будем рады почитать в комментариях! P.S. Концепция служит общим ориентиром, но стоит помнить, что в питании важен индивидуальный подход. Наполнение тарелки может варьироваться в зависимости от уровня физической активности, особенностей обмена веществ и других факторов, которые необходимо обсуждать со специалистом. #полезное

Как готовить быстро и вкусно?😋 Представьте, вы возвращаетесь домой после насыщенного дня, а аппетитный ужин практически готов — осталось лишь собрать и разогреть его из заранее подготовленных ингредиентов. Это возможно с системой кулинарных заготовок. Они помогут: • Сохранить пользу сезонных продуктов • Сократить время готовки до 20 минут • Экономить бюджет • Питаться разнообразно Секретами простых и удобных заготовок поделилась автор фуд-блога Шамсутдинова Милена. Заглядывайте в комментарии, там мы оставили несколько простых рецептов заготовок от эксперта. #полезное

С чем у вас ассоциируется чистота на кухне? Для нас это — свежевыстиранные полотенца, их мягкость и безупречный вид. Такие мелочи создают приятное впечатление, превращая хлопоты в моменты заботы о себе и пространстве вокруг. Чтобы полотенца сохраняли первозданный вид, достаточно придерживаться простых правил ухода. А с въевшимися пятнами справятся проверенные домашние средства — эффективные и безопасные. Всеми секретами делимся в карточках. Сохраняйте памятку, пусть ваш текстиль всегда радует чистотой и мягкостью! А какие хитрости по уходу за кухонными полотенцами используете вы? Ждём ваши советы в комментариях!✨ #полезное