Post #1081

На протяжении последних 4х лет, я занимаюсь по протоколам ребят из Movement School (экспертов по биомеханике тела). Ребята, которые поставили меня на ноги после тяжелейшей травмы спины. С тех пор я пробежал 2 трейла на 50 и 80 км, и вхожу в каждый сезон без страха за колени и спину. Хотя все врачи меня хотели оперировать и посадить дома навсегда. Хочу сразу сказать: мои протоколы, разработанные ребятами, – это не история про огромную груду мышц в домашних условиях, не про жесткое мочилово в зале, и тем более не про прокачку каких-то конкретных групп мышц, которые мне нужны потому что я лыжник.