Post #1082

Мои протоколы – это про сбалансированную работу всего тела. Потому что только когда тело сбалансировано, когда нет слабого звена в организме,телу становится без разницы какие нагрузки выдерживать: вы можете бегать по горам, можете плавать через ма-ланш, кататься на горных лыжах, кайт серфинге, или ходить в походы с рюкзаком. Когда ваше тело сбалансировано, даже имея базовые физические показатели, оно работает эффективнее чем сильное накаченное тело, но в дисбалансе. И я полностью в этом убедился, когда летом ребята готовили меня к трейлу на 80 км с перепадом высоты в 7000м. Я финишировал 17-м. Хотя за месяц до старта не пробежал ни километра. Мы работали над балансом.