Post #1123

Я хочу вам кое что показать. Это то о чем я постоянно говорю в своем блоге. Хочу показать вам, что быть спортсменом – делать крутые трюки на лыжах, круто кататься во фрирайде – то вообще не показатель того, что тело в норме. Что ты здоров как бык. Это я 5 лет назад - перед тем как начать работы по протоколам ребят. Мои протоколы на 90% тогда совпадали с теми, что сейчас в курсе “Комплексная прокачка”. Потому что там база, которая нужна каждому. 5 лет назад я даже долго стоять не мог, потому что у меня начинала адово болеть поясница. Мне казалось это нормой. А что – у всех болит. И когда мой организм резко закрыл кредитную линию здоровья, потому что я вообще не занимался собой, просто катал (ну в целом это и видно на фотках) я оказался у ребят из Movement School. Я до сих пор занимаюсь только по их протоколам. Мой путь начался с базовых протоколов, которые сейчас лежат в основе курса “Комплексная прокачка” – https://proskischool.ru/kompleksnaya_prokachka По моей инициативе ребята собрали протоколы для тренировок в этот курс. Кому подойдут эти тренировки 100%: – каждому спортсмену, чтобы не рассыпаться на трассе, во время резкого входа в сезон, – каждому лыжнику, который катает 1-2 раза в год, чтобы с первого дня начать прогрессировать на лыжах, а не набирать физуху, а потом домой. – каждому человеку, офиснику - у которых проблемы со спиной, коленями, и общей малой подвижностью. Если у вас начинает болеть спина, когда просто стоите или долго ходите – этот комплекс то что нужно (у меня было так же). Это тот комплекс от лучших экспертов в биомеханике, сделает ваше тело выносливым, исправит осанку и убережет от травм. Потому что тело будет сбалансировано, потому что эти тренировки включают те мышцы, которыми мы вообще редко пользуемся и из-за этого они слабеют и слабеет весь организм. Занимайтесь своим здоровьем всегда. Уделяйте себе хотя бы 30 минут в день 💪.