Post #1127

Вот так и выходит… Нитка рвется всегда в самом слабом месте, и рано или поздно это случается, когда организм без подготовки подвергается стрессовым нагрузкам. Я точно так же начинал с небольших тренировок, чтобы тело привыкло к упражнениям, чтобы научиться выполнять их правильно. Потому что, когда вы делаете каждое упражнение из той программы, вам нужно следить за 3-4 точками одновременно. Идея, которую продвигают ребята из Movement school – это не лютый неосмысленный кач в тренажерке, а осознанные тренировки и работа над телом, чтобы тело говорило спасибо, чтобы не болела больше спина, чтобы не болели колени, чтобы не горели огнем ноги после 2-3 спуска, чтобы тело было подготовленным к нагрузкам. В феврале я – провел недельную программу подготовки к FWQ 1 для новичков, – были съемки для Спортмастера. – и участвовал в соревнованиях FWQ 2 и 3 в Поляне и Казахстане. У меня было минимум свободных дней и уж тем более не было времени как то отдельно готовиться к соревнованиям. Но я их вытянул за счет того, что мое тело в отличном состоянии. Я в 40 после серьезнейшей травмы спины, чувствую себя лучше, чем в 30. А мог бы просто развалиться. Так что, ребят, занимайтесь собой, чтобы к 40 годам не разваливаться на части.