Post #1361

2 года назад за месяц я сделал то, к чему подступался каждое лето, но желаемого результата так и не достигал. Выход силой - это сложно. Посмотрите на видео. Я не слабый чувак, но для меня это было невыполнимой задачей. А сложный он тем, что криво-косо через одну руку, а потом на другую – его можно сделать, особенно если ты легкий. Но вот правильно его сделать очень сложно. Мы стояли на веранде с Данилой и Наташей. И разговор сам перетек к обсуждению этой темы. – Хочу устроить челлендж,реально сделать выход силой за месяц? – Нужна программа, давай пробовать, – сказал Данила ( это мой тренер, эксперт по биомеханике, который с Наташей занимается моей программой тренировок) Для меня было важно, что в программе челенджа, которую прописали ребята, не было элементов, на которых бы я мог травмировать себя. А вот обучалки из ютуба сплошь и рядом состояли из них, как будто они собраны не для обычных людей, а для про атлетов с хорошей базой. И за месяц мне удалось настолько подтянуть физуху, просто включив несколько дополнительных упражнений в свою программу подготовки к сезону, что я сделал выход силой. Хотя никогда его не умел делать, хоть и смотрел различные обучалки по этому элементу. Иногда нам кажется, что месяц - это много, особенно, когда месяц до отпуска 😂. А иногда месяц – чертовски короткий срок, особенно когда за этот срок хочется приобрести новый навык или подтянуть физуху. Но в реальности месяца достаточно, главное чтобы ваши тренировки были правильно скомпонованы и просчитаны. Не ищите подходящего времени, чтобы что-то начать. Начните сегодня.