Post #654

Я долго не мог восстановиться, потому что откладывал на завтра… и даже спустя 2 месяца колено болело. Блин, не не делайте так, если что-то болит. Просто представьте, я успел провести все зимние программы, а колено болело. И только потом всерьез вернулся к вопросу восстановления. Мне разработали протокол тренировок. И через месяц колену прям сильно похорошело. А сейчас я делаю вот такие нагрузки с весом и это полный кайф! Кайф, когда ничего не болит и не сковывает движений. Осталось научить себя не откладывать такие вещи на завтра. Вот стоило так долго тянуть???😑