Post #745

В общем по поводу трени по бегу без бега…. Все это время я тренировался по плану, который мне прописали Данила и Наташа. Это мои тренеры из movement school (инст movementschool), с которыми я восстанавливал спину, колено, и готовлюсь всегда к сезону тоже с ними. И я им полностью доверяю. Немного страшно… Если протокол подготовки к сезону проверен, апробирован, на него поставлена крепкая печать “идеально работает”, то с подготовкой к трейлу – это немного эксперимент. Но это эксперимент не над телом. Как раз чувствую я себя максимально кайфово и подготовлено, хотя месяц не бегал. И собираюсь бежать на 80 км… Вроде абсурд, НО… Сейчас тело в состоянии от которого я вообще в восторге. Лучшее ощущение за последний год. Потому что у меня ничего не болит, ни одна мышца не уставшая, а такой приятный лёгкий тонус. И как-будто я могу свернуть горы или догнать газель) Меня больше давит психологическая составляющая, потому что… Я смотрю вокруг, и понимаю, что моя подготовка кардинально отличается от того, что делают вокруг остальные 2000 человек. Кажется, что мой тренировочный протокол вообще выходит за рамки понимания. Хотя это уже не впервые. Все что делают в movement school, кажется нестандартным, но работает на 100%. Это биомеханика в действии. Поэтому я даже не сомневался с кем готовить программу подготовки к сезону для вас. А в субботу буду проверять, как отработает протокол подготовки к забегу без забегов) Хочу попробовать вести небольшие лайф заметки во время трейла здесь в ТГ.