Найти похожее

Фраза «Просто начни нормально есть» ранит сильнее, чем кажется. В сегодняшний выпуск подкаста мы позвали сразу двух экспертов: эндокринолога Марину Берковскую и психолога Екатерину Аникину, чтобы разобраться в РПП — расстройствах пищевого поведения. Обсуждаем: 🔹 какие формы РПП есть; 🔹 откуда они берутся; 🔹 как расстройство влияет на кожу, волосы и ногти; 🔹 к кому обращаться за помощью. Слушайте эпизод в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке. #СловоЭксперту#Подкаст

Ожирение — тема этически неоднозначная, но важная. Позвали в наш подкаст «Слово коже. Диалоги с экспертами» врача-эндокринолога Марину Берковскую, чтобы разобраться: 🔹почему ожирение — не просто цифра на весах; 🔹к чему оно приводит; 🔹как влияет на кожу; 🔹как бороться с проблемой. Слушайте выпуск в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке. #СловоЭксперту#Подкаст

Маленькие продукты с большим эффектом 💪🔍 Это суперфуды — еда и напитки с высокой концентрацией полезных веществ, вокруг которых возникло много мифов. В сегодняшнем эпизоде подкаста попросили врача-эндокринолога и диетолога Марину Берковскую рассказать, как на организм действуют: 🍃 семена чиа; 🍵 матча; 🌾 киноа; 🌿 спирулина; 🫐 ягоды асаи и годжи. Слушайте выпуск в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке. А если интересуетесь здоровьем, оцените эпизоды подкаста о БАДах и биохакинге. #СловоЭксперту#Подкаст

Спокойных людей называют амбассадорами магния 🧘🪁 Но так ли он всемогущ, как о нем говорят? И какие еще БАДы стоят внимания? В новом выпуске подкаста в компании врача-эндокринолога Марины Берковской обсуждаем, что есть и пить, чтобы наладить сон, а каких продуктов избегать. Слушайте эпизод в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке. Пьете БАДы? 🔥 — да, я амбассадор магния 👏 — нет, вместо этого сбалансированно питаюсь 🤷 — не верю, что они работают #Подкаст#СловоЭксперту

Инсектофобы, отвернитесь: сегодня мы поговорим о пылевых и кожных клещах 🕷 Врач-дерматовенеролог и косметолог Виктория Заярная заглянула в подкаст «Слово коже. Диалоги с экспертами» и рассказала: ♦️откуда появляются клещи; ♦️как понять, что вы с ними столкнулись; ♦️чем опасны такие насекомые; ♦️как от них избавиться. Манифестируем жизнь без паразитов ✊ Слушайте эпизод ВКонтакте, в Apple Podcasts и на Яндекс Музыке. #СловоЭксперту#Подкаст

Кожа знает, который час. И реагирует на время суток быстрее, чем вы думаете ⏰🌤 Вместе с врачом-неврологом Дарьей Демиховой разобрали тему сна в эпизоде подкаста «Слово коже». Поговорили о том, как недосып отражается на организме в целом и почему это заметно в том числе по коже. Выпуск доступен в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке. А как у вас со сном? 🔥 — высыпаюсь! ⚡️ — когда как 🤯 — сплю прямо сейчас #Подкаст#СловоЭксперту

🥱 Вы когда-нибудь просыпались уставшими? Возможно, вы спали на спине — у этой позы больше неприятных последствий, чем вы думаете. В новом выпуске подкаста «Слово коже» дерматолог Майя Голдобина объясняет: 🛌 почему мы спим на спине; 🛌 каковы последствия такого сна; 🛌 когда идти к врачу. Подкаст уже доступен ВКонтакте, в Apple Podcasts и на Яндекс Музыке. А вы часто спите с открытым ртом? 🔥 — нет 😢 — я храплю 🤯 — храпит партнер #СловоЭксперту#Подкаст

Салатики будут. А вот чувство тяжести — не обязательно 😁 В последнем выпуске подкаста в 2025 году обсуждаем, что делать до, во время и после новогоднего застолья, чтобы не переесть. Слушайте эпизод в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке. А еще читайте наш гайд по новогоднему ужину и отмечайте, в каком лагере вы: 🔥 — сельдь под шубой ⚡️ — оливье 🤩 — крабовый 👏 — другой салат (напишу в комментариях) #Подкаст#СловоЭксперту

Думать, что грибок живет только на ногах, — ошибка. Он может появиться где угодно: от ступней до скальпа 👣 🦠 В сегодняшнем выпуске подкаста обсуждаем малассезию — гриб, который является частью нормальной микрофлоры человека, но иногда становится причиной кожных заболеваний. Поговорили об этом с врачом-дерматовенерологом Александром Прокофьевым. Поняли: ▫️ в каких условиях размножается малассезия; ▫️ почему из-за нее возникают себорейный дерматит, фолликулит и лишай; ▫️ какой уход соблюдать при малассезии; ▫️ и главное — как ее лечить и можно ли вылечить. Эпизод уже на платформах: в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке. #Подкаст#СловоЭксперту

Что миллениалу отдых, то зумеру стресс. В свежем выпуске подкаста семейный психолог, коуч, МАК-консультант Екатерина Аникина объясняет: ⛱ чем зумеры отличаются от остальных поколений; ⛱ какие у них требования к отдыху; ⛱ что такое bed rotting, soft living и gap year; ⛱ почему зумерам нравятся санатории. Слушайте в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке.И пишите в комментариях, чувствуете ли вы разницу поколений. * Bed rotting — валяние в кровати Soft living — расслабленная жизнь Gap year — год перерыва #Подкаст#СловоЭксперту

Представьте: вы заметили у себя на коже бородавку. Ваши действия? Многие действительно не знают, как реагировать, поэтому мы записали об этом суперполезный выпуск подкаста вместе с врачом-дерматологом и косметологом Майей Голдобиной. Выясняем: 🌼 почему появляются бородавки; 🌼 какой вирус-возбудитель в этом виноват; 🌼 как убрать бородавки и стоит ли самостоятельно; 🌼 и самое интересное — можно ли гладить лягушек без последствий. Слушайте эпизод в Apple Podcasts,ВКонтакте и на Яндекс Музыке.И пишите ваши истории борьбы с бородавками🦸 #Подкаст#СловоЭксперту

Что скрывают технологии: как излучение влияет на вашу кожу Смартфоны, ноутбуки, Wi-Fi, бытовая техника — технологии прочно вошли в нашу повседневность. Мы держим устройства в руках, носим в карманах, работаем с экранами по несколько часов в день. И всё это сопровождается невидимым, но постоянным воздействием электромагнитных волн. Как именно они влияют на кожу? Может ли излучение ускорять старение, вызывать обезвоживание или провоцировать чувствительность? В новом выпуске подкаста «Слово коже» обсуждаем с дерматологом, как технологии отражаются на состоянии кожи. В подкасте вы узнаете: 🔹 что такое электромагнитные волны; 🔹 как именно они влияют на кожу и барьерные функции; 🔹 связаны ли ЭМП с акне и гиперпигментацией; 🔹 правда ли, что лазерная эпиляция — это тоже электромагнитное излучение; 🔹 как выстроить уход, чтобы минимизировать вред от технологий. Слушайте выпуск «Электромагнитные волны и кожа» на удобной для вас платформе: 🎧Apple Podcasts 🎧Яндекс Музыка 🎧ВКонтакте 💬А вы знаете, сколько часов в день вы проводите перед экраном? Загляните в настройки телефона и поделитесь показателями вашего экранного времени в комментариях — посмотрим, кто тут рекордсмен. Скриншоты приветствуются😉 #Подкаст#СловоЭксперту