Post #135

В эту среду мы с лягушкой пишем научно-исследовательскую работу! ✏️🐸 Часть нашей работы посвящена психологическим защитам - бессознательным механизмам психики, которые помогают переживать сложные ситуации и снимать внутреннее напряжение. Лягушка принесла опросник для тех, кому интересно заглянуть в тайные уголки своей психики и узнать, какие защиты в какой степени у вас выражены 👁👁 Ссылочка на опросник ⬇️ https://psytests.org/coping/lsi.html В конце теста есть подробный разбор каждой из защит, но давайте здесь их тоже разберем: 💭Отрицание проявляется, когда мы не хотим признавать неприятную реальность. ✏️ Пример: Лягушка скупает всех сверчков вокруг, залезая в кредиты. Она говорит, что в этом нет ничего такого, и уверена, что сможет остановиться, как только захочет. 💭Подавление "прячет" неприятные мысли и эмоции глубоко в бессознательное, чтобы они не мешали нам жить. ✏️ Пример: Цапля клюнула лягушку. Лягушка сказала себе, что совсем не злится из-за произошедшего.Только вот теперь при виде цапли у лягушки каждый раз скручивает живот..... 💭Проекция - это приписывание своих мыслей или чувств другим людям. (Ну или лягушкам.....) ✏️ Пример: Лягушка завидует соседке с большимличнымпрудом и говорит: "Вы видели как она на меня смотрит? 100% завидует мне!" 💭Интеллектуализация наталкивает нас на активные рассуждения и логический анализ неприятной ситуации, вместо проживания тяжелых чувств. ✏️ Пример: Лягушку не пригласили на важное собрание пруда. Вместо того чтобы расстроиться, она говорит: "С точки зрения социальной динамики, в группах всегда формируются подгруппы, это естественный процесс". 💭Компенсациия - это попытка справиться с чувством собственной недостаточности, слабости или неважности, перекрывая его другими качествами, достижениями или воображаемыми достоинствами. ✏️ Пример: Лягушка чувствует себя хуже других и начинает копировать самую популярную лягушку, перенимая ее поведение. 💭Регрессия - это возвращение к более "простым" или "детским" формам реагирования. ✏️ Пример: На собрании пруда лягушка столкнулась с критикой. В ответ она крикнула на всех присутствующих и спряталась под листик. 💭Замещение - это перенаправление эмоций с одного объекта на другой. ✏️ Пример: Лягушка разозлилась на муху, которая помешала ей сделать прыжок, но отругала лужу, которую не смогла перепрыгнуть. 💭Реактивное образование мы можем отследить через неприятное чувство внутри, которое превращается в демонстративно противоположное поведение. ✏️ Пример: Лягушке очень неприятна соседка по кувшинке. Но несмотря на раздражение, лягушка делится с соседкой самыми вкусными мухами.