@rastupovozrastu · Post #15 · 03.07.2024, 12:19
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🤰Как не выгорать, заботясь о ребенке. Если Вы родитель, то Вам наверняка приходилось испытывать чувство вины, когда вы делаете что-то для себя, а не для ребенка: 🔅тратите деньги или время на себя, а не на ребенка, 🔅приводите ребенка в детский сад, а сами идете на работу, 🔅приводите ребенка к бабушке, а сами идете по своим делам, 🔅ставите ребенку мультик, чтобы выпить кофе в тишине или задумываете (только задумываете!) отпуск « без детей». Часто, чтобы избежать этого противного чувства, родитель и вовсе перестает тратить на себя «ресурсы». ☝️А ведь ребенку нужен заботливый взрослый в хорошем состоянии: чтобы мама ( или папа ) могла пообщаться, поиграть, повозиться, посмеяться и чтобы у нее были на это силы. Получается, что забота о себе – это часть заботы о ребенке! Поэтому, дорогие родители, уделяйте внимание своим потребностям вне родительской роли. Это позволит вам не выгорать, постоянно заботясь о детях. Понятно, что это сложно. Маленькие дети порой требуют круглосуточного ухода, а у семьи часто нет возможности привлечь дополнительную помощь в лице бабушки, няни или помощницы по хозяйству. Но первый и важный шаг, который стоит сделать в направлении заботы о себе – это по крайней мере признать за собой право на свои собственные желания и потребности и знать, какие они. 🎞ВидеоУроки 🧭НАВИГАЦИЯ | #плохо_хорошо
Hashtags