RedRoid39

Пацаны стремящиеся по сути двигаются, а мы с вами по сайтам не лазаем больше. Договорились?🤝🕠Вы больше не ждите от нас ссылок на РуТубы и на VK Видео, потому что есть только один сайт, который вы должны запомнить… Просто ударьте пальцем по нашему телевизору…

В конце января я записал кружочек и сказал: всё, иду в зал. Чтобы не слиться - заявил об этом публично. Меня жестко замотивировал друг @maza4kst , который из человека “за компьютером” превратился в реально мощную версию себя. И я подумал: а чем я хуже? Жека помог с планом, братишка постоянно пинал тренироваться, позже подключились и ребята с работы. С питанием, честно, идеально не вышло. Это оказалось самым сложным. Но базу понял: что есть, чего избегать, как держать калории и белок. За 3+ месяца: - 113 тренировок - 219 часов в зале - Более 1000 тонн перетасканного веса Мой результат: 89 кг → 83 кг Да, вес не улетел драматично, но тело, энергия, настроение и продуктивность изменились кардинально. Сейчас: - Жим 100 кг на 10 раз в 4 подхода - 20 подтягиваний - 50 отжиманий на брусьях Раньше был “дед”, сейчас хотя бы похож на живого человека. Главное, что я понял - ограничения чаще всего только в голове. Это сложно. Очень. Но реально. И мы только начинаем. Спасибо Жеке, братишке и Андрюхе за то, что идут рядом. Они тоже сильно изменились! Если есть цель - препятствий нет!

Парапарапам, всё!!!!😂 Что все? Пишите в комментариях!

В Продолжение истории взаимодействия с фирмой AMPoint. Я действительно поеду в Москву (26-28 мая) предлагаю вам возможность встретиться со мнойи буду разговаривать с представителями… Так как мы ещё не до конца знакомы с этой фирмой, а разговор серьезный, нами принято решение проверять качество на своих автомобилях. (Чтобы было чем оперировать) Очередной наш автомобиль на обслуживании (замена масла). И снова проверяем эту фирму на качество, и снова все хорошо🤌 Мы уже испытали на качество: -Термостат 1шт -Фильтр топливный 2шт -Фильтр масляный 4шт Мы пошли дальше и взяли для сравнения с оригиналом радиатор печки фирмы AMPoint. Мне прям не терпится сравнить!!!👹👹👹

Придумайте описание к этому эпизоду! Когда взялся за восстановление Ауди 90….

Всем доброго дня! Мы продолжаем собирать мотор для Ауди 200. Вот краткий список работ: ….. -Произведены глубокие работы ГБЦ с установкой новых запчастей (шпильки, направляющие, компенсаторы….) -Клапана ГБЦ находятся все на одной высоте -Особое внимание перекрытиям клапанов -Установка плиты также имеет строгую последовательность действий -Используем шпильки ГБЦ ARP ….. Продолжаем продолжать сборку.