Post #243

Привет! На связи Алиса Смелова. Если вы были на моем последнем smart talk про коучинговые инструменты для движения к целям, то вы точно знаете, что такое зоны контроля, влияния и забот. А для тех, кто пропустил, краткое содержание ниже: Часто мы впадем в крайности. Первая крайность – «всё зависит только от меня». Те, кто склонен думать так, сильно расстраиваются, если что-то не получается, или если результат получился не таким, как хотелось. Вторая крайность – «от меня ничего не зависит». Те, кто склонен верить в это, часто пускают ситуации на самотек («Как они там решат, так и будет») и не видят для себя возможностей. Правда где-то по середине, и не стоит зацикливаться только на себе (от нас зависит не всё, особенно когда речь о работе с другими людьми) или только на других (мы много на что можем повлиять!). Поэтому в движении к любой цели стоит разграничивать: Зону контроля – что находится полностью в моих руках. Например, есть цель классно выступить на митапе. Только от меня зависит, что я буду рассказывать, какой будет презентация, как я подготовлюсь. Зону влияния – что напрямую от меня не зависит, но на что я могу влиять. Например, я не могу контролировать, что всем будет интересен контент, но могу узнать, кто аудитория, или сделать понятное описание доклада. Я не могу контролировать, что обо мне подумают другие и понравлюсь ли я им, но могу влиять на это – например, бодро выступать, отвечать на вопросы, быть искренним. Зону забот – то, что вообще от нас не зависит. Например, от меня не зависит погода за окном, или работа интернета у слушателей митапа. Выявление этих зон помогает понять, что я точно контролирую, на что могу повлиять (что ещё могу сделать, чтобы увеличить шанс на успех), а на что не стоит тратить энергию. Если вам интересна тема soft skills и движения к целям без излишнего достигаторства, приходите ко мне в Инстаграм. #автор #достижение_цели