TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #3982
@sofyanova_psychologies
Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог
Содержимое поста
Содержимое
Моя эпопея с весом длится около 8 лет. Началось все с 1-й беременности, набрала +18кг, потом спустя 6 месяцев, фактически вернулась в прежний. Потом, муж начал уезжать на заработки и я начала поправляться очень быстро. И сложно его сбросить ( есть тяга к сладкому). Перееданий нет. Позволяю всю еду. Активность каждый день, минимум 10.000 шагов+зарядка 3 приема пищи (+1 перекус, очень редко 2), в каждый основной прием, есть овощи Не понимаю, где ошибка