Найти похожее

Почему мы носим одно и то же? Сегодня — пятница, а это значит, что пришло время совместного поста с нашими друзьями-психологами проекта ТЕТА💜 Думаем, многим из нас знакома следующая ситуация: шкаф ломится от одежды, а мы почему-то носим одну и ту же футболку, кофту, джинсы и далее по списку. Давайте разбираться, почему наш мозг так работает: ➖нежелание решать еще одну проблему И эта проблема — проблема выбора. В 90-е ассортимент в магазинах был, мягко говоря, небольшой: один вид колбасы и один вид сыра. Мы спокойно брали то, что есть, и не мучились с выбором. То ли дело сейчас: человек может «зависать» перед бесконечными полками только с одним видом продукта, впадая в ступор и вообще забывая, зачем пришел. 🌟кстати, «проблема выбора» усиливает тревожность у тех, у кого она уже развилась. ➖экономия энергии Жизнь современного человека и так наполнена большим количеством задач, которые неустанно решает мозг, поэтому именно мозг будет делать все, чтобы сэкономить вашу энергию и не решать еще одну дополнительную задачу. По этой причине мы подходим к стулу-вешалке и надеваем то, что висит там со вчерашнего дня. ➖может, минимализм? Еще одна возможная причина заключается в том, что вы просто-напросто склонный к минимализму человек. В вашем гардеробе достаточно много вещей, но вы отдаете предпочтение лишь нескольким из них. Причем ваш минимализм — это осознанный выбор, и проявляется он не только в одежде: как, например, у героев документалки «The Minimalists», вокруг которых образовалось целое движение. ➖гениальная гениальность А теперь самое интересное: одно и то же часто носят гениальные люди. Наверное, вы замечали такую тенденцию. Альберт Эйнштейн, Стив Джобс, Марк Цукерберг — многие успешные люди носят одну и ту же одежду каждый день. Психологи проводили исследование и обнаружили, что способность человека принимать хорошо продуманные решения конечна. Это означает, что эти ребята просто предпочли тратить свой лимит на задачи в области науки или бизнеса, а не на выбор цвета рубашки или брюк. Здесь речь о приоритетах: для кого-то в приоритете внешний вид, а для кого-то — бизнес-задачи. И это совершенно нормально, ведь все мы разные и «заряжаемся» тоже по-разному. И, конечно, самое главное: какой бы ни была одежда — она должна быть чистой. Встречают по одежке 😒 🌚 — узнаю себя в этом посте ⚡️ — новый день = новый наряд #полезное Airo

Почему сложно делегировать? Друзья, хотим быть еще более полезными, поэтому подготовили для вас интересный пост совместно с психологами портала ТЕТА💜 Мы тут задумались: в 21-м веке для удобства придумано фактически все, а нам почему-то сложно делегировать. Почему так может быть и причем тут психология? «Умные» сервисы окружают нас повсюду: доставка еды, каршеринг, виртуальные банки, химчистка и уборка с выездом на дом. Казалось бы, заказать необходимую услугу можно за пару кликов, но что-то нас останавливает, а дальше мы самостоятельно изо всех сил трем обивку дивана содой с солью, а белые кроссовки мучаем зубной щеткой. Есть 3 причины, почему нам сложно доверить обязанности даже профессионалам. Рассмотрим на примере наших Airo-услуг: 🟣потеря собственной важности Уход за своей одеждой и домом — обязанность, которая лежит на самом человеке, поэтому первая причина заключается в потере «собственной важности». Люди такого типа любят говорить, что «весь дом на них держится» и что «домашний уют — это моя заслуга». В психологии для этого даже есть специальный термин — синдром Супермена😵‍💫 Время — самый ценный ресурс. Не лучше ли посвятить его работе или самому дорогому: своим близким и себе? То-то и оно. Те, кто это понимает, стараются делегировать домашние обязанности и доверять их профессионалам. 🔵отсутствие доверия Вторая причина страха делегирования лежит в области недоверия к незнакомым людям. «Как я пущу незнакомца к себе домой? Что он подумает обо мне, когда увидит весь этот бардак и эти пятна на мебели?» И если вершина этого «айсберга» — недоверие, то его нижняя часть (а она раз в 10 больше) — это неуверенность в себе. Человек боится показаться хуже, чем он есть на самом деле, и сильно зависит от мнения окружающих. Мы не говорим о том, что нужно гордиться своим беспорядком, но пытаться быть идеальным тоже не стоит: сервисы бытовых услуг для того и существуют, чтобы помогать вам справляться с грязью, наводить порядок и поддерживать чистоту. 🟢иллюзия потери контроля Наверное, самая важная причина — это иллюзия потери контроля. В голове возникают примерно такие мысли: «У меня дома все по-моему, я стираю только так и только этим. Я не могу доверить чистку своих вещей кому-то другому, потому что никто, кроме меня, не знает, как правильно». К сожалению, такие мысли являются большим заблуждением и как раз-таки свидетельствуют о страхе потери контроля в своей жизни. Во-первых, настоящие профессионалы делают это каждый день и уж точно знают, что лучше для вашей вещи или мебели. Ровно как и в любой другой сфере: если вы не умеете делать маникюр или красить стены, вероятно, вы обратитесь к профессионалу. А во-вторых: когда хотя бы немного начинаешь доверять процессу и отпускать контроль, в жизни случаются самые неожиданные и приятные вещи — мы проверяли💙 #полезное Airo

6 советов по сбору вещей в отпуск Если ваш отпуск вот-вот начнется — этот пост точно для вас ✌ Предлагаем больше не пытаться складывать всю квартиру в свой чемодан: лучше воспользуйтесь нашими рекомендациями по сбору вещей в отпуск. 1️⃣— метод скатывания Скатывание одежды вместо складывания помогает сэкономить место, а заодно и уменьшить количество складок. Такой метод особенно оценят футболки, брюки, шорты, нижнее белье и купальники. 2️⃣— планирование Пункт, который действительно облегчает жизнь — и сбор вещей в отпуск в том числе. Составьте список всего необходимого заранее, чтобы ничего не забыть. Особенно полезно распределять вещи по категориям: одежда, документы, уходовые средства и так далее. 3️⃣— органайзеры и кубики для упаковки Упаковочные кубики или любые другие удобные для вас органайзеры помогут поддерживать порядок в чемодане и легко находить нужные вещи. 4️⃣— нет одежде «на всякий случай» Один из самых сложных (а для кого-то просто самый сложный) пунктов — отказаться от всего, что берется на тот самый «всякий случай», который чаще всего не наступает. Берите только необходимое. Ну и только если совсем немного на всякий случай 🤭 5️⃣— герметичные пакеты Любые жидкости и уходовую косметику можно упаковать с помощью герметичных пакетов: так вы сэкономите пространство в своем чемодане и обезопасите все остальные вещи. 6️⃣— пакеты с вакуумом Вакуумные пакеты позволяют сжать объемные вещи, чтобы они занимали меньше места. Конечно, во время летнего отпуска вряд ли с собой у вас будет много объемных вещей, но возьмите на заметку такую полезность — пригодится в будущих поездках. Пусть эти советы сделают ваши сборы еще более приятными. А уже завтра нас ждет регулярный мини-отпуск — суббота и воскресенье. Пусть он пройдет классно!💙 🌚 — уже был в отпуске этим летом 😈 — скоро ухожу в отпуск #полезное Airo

Компенсация расходов на частные сады и нянь, если места в детском саду не хватило Ч.1 #полезное Несмотря на то, что в России вводят около 300 новых дошкольных учреждений в год, а рожать детей стали меньше, проблема отсутствия свободных мест в детском саду не теряет актуальности. Особенно в новых районах с многоэтажной застройкой, где проекты жилых комплексов часто не предусматривают открытия детских садов. ➡️Кто сегодня может получить компенсацию за отсутствие мест в детском саду? ▪️В некоторых регионах можно получить компенсацию, если ребенок не попал в детский сад в текущем году. Таким способом местные власти стремятся материально поддержать родителей, которые лишились возможности работать. Федеральная компенсация за непредоставление места в детском саду не предусмотрена. Решение о введении компенсации принимают на местах, поэтому выплата действует не по всей России. К тому же отличается схема назначения пособия: в зависимости от субъекта отличается возраст ребенка, после которой платят компенсацию сумма и критерии. ➡️Сумма компенсации варьируется в зависимости от возможностей регионального бюджета: ➡️в ХМАО он приближается к 7 тыс.р.; ➡️в Ярославской области платят всего по 600 р. ежемесячно; ➡️в Архангельской области - 2245,4 р.; ➡️в Кирове - 2500 р.; ➡️в Красноярском крае - 7353 р.; ➡️в Самарской области - 1000 р. на первого ребенка, 1500 р. - на второго и последующих. ➡️В ЯНАО один из родителей ребенка до 3 лет получает по 4849 р. ежемесячно. А вот если места в детском саду так и не нашлось после 3 лет, то компенсация возрастает до 6 359 р. Дети военнослужащих и ветеранов боевых действий получать по 6359 р. пока ребенку не исполнится 5 лет. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

Подборка ресурсов с бесплатными курсами 2.0 Признаемся честно, что члены редакции планов на 2024 год не писали, но это не мешает нам каждый раз учиться чему-то новому. Благо просторы интернета позволяют это делать иногда и бесплатно. Делимся своими находками 🤫 🟣Учебник Т—Ж Платформа Тинькофф Журнала с онлайн-курсами про деньги и жизнь. Короткие, простые, но полезные. Можно начать с курса «Как учиться в свое удовольствие» )) 🟣Россия – страна возможностей 83 бесплатных онлайн-курса по разным компетенциям – от саморазвития и лидерства до служения Родине и семейным ценностям. Перед обучением можно пройти тестирование, которое определит, каких знаний вам не хватает и на чем сделать акцент. 🟣Мастерская управления «Сенеж» Проект по подготовке лидеров в различных сферах: государство, общество, бизнес. Если подписаться на их канал, можно отлавливать интересные курсы. Например, по работе с нейросетями, который стартует 12 февраля. Зарегистрироваться можно здесь. Мы там тоже будем! 🟣Мастера Ребята – наша отдельная любовь. Очень интересный журнал для креативных предпринимателей. На их курсах можно узнать и как открыть свою пекарню, и как выстроить бренд проекта. 🟣Школа Bang Bang Education Здесь простор для тех, кто планирует работать в креативных индустриях: дизайнеров, разработчиков и т.п. У Школы есть набор бесплатных курсов – для себя мы выбрали о том, как работать с идеями и как убрать фон в фотошопе 😊 #полезное ✈️@privetros

Прожиточный минимум с 2025 года вырастет на 15% Ч.2 #полезное ➡️Как рассчитывается? С 2021 прожиточный минимум отвязали от потребительской корзины и начали рассчитывать по новой методике. В 2025 году величина прожиточного минимума устанавливается в размере 44,2% от медианного дохода за 2023 год (40 121 р.). В свою очередь, медианный доход рассчитывается Росстатом на основании информации о страховых взносах. ➡️Медианный доход - это показатель зарплаты, которую получает одинаковое количество работников в соотношении 50% выше среднего и 50% ниже среднего уровня. Считается, что медианный доход более справедливо отражает реальную картину доходов россиян в отличие от средней зарплаты, которая кажется завышенной. При расчете средней зарплаты учитывают, в том числе, самые высокие зарплаты, что искажает общую картину. Так, если бы прожиточный минимум определяли по средней зарплате в 75 тыс.р., он бы составил 33 тыс.р. (почти в два раза больше текущего показателя). До 2021 года прожиточный минимум был привязан к потребительской корзине. Она включала в себя продукты питания, непродовольственные товары (одежда, обувь, лекарства) и различные услуги (оплата ЖКХ, транспортные расходы и пр.). ➡️Где используется показатель прожиточного минимума? Прожиточный минимум не нужно путать с МРОТ. Работодатель не имеет права платить работникам меньше МРОТ, а прожиточный минимум не используется для определения минимального заработка. МРОТ, в свою очередь, выше прожиточного минимума. В 2025 году он достигнет 22 128 р. К МРОТ также привязаны суммы минимального декретного пособия и оплата по больничным листам. ➡️При этом прожиточный минимум используется при определении имущественного положения семьи и ее права на разнообразные льготы и доплаты. Если среднедушевой доход не превышает одного или двух прожиточных минимумов, семья относится к категории малоимущих и может рассчитывать на дополнительные меры государственной поддержки. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

Прожиточный минимум с 2025 года вырастет на 15% #полезное Согласно опросу RT россиянам для счастья надо не менее 215 тыс.р. в месяц. Но Правительство справедливо полагает, что счастье не в деньгах, поэтому утвердило на 2025 год новый прожиточный минимум в размере 17,7 тыс. р. Этих денег должно хватить, чтобы выжить в течение месяца, а детям и пенсионерам нужно еще меньше. ➡️Размер прожиточного минимума в 2025 году Правительство утвердило прожиточный минимум на 2025 год. Прирост федерального прожиточного минимума составит 14,8% к размеру 2024 года. Со следующего года размер прожиточного минимума равен: ➡️17 733 р. - на душу населения; ➡️19 329 р. - для трудоспособного населения; ➡️15 250 р. - для пенсионеров; ➡️17 210 р. - для детей. Обычно значение прожиточного минимума действует один календарный год, но в экстраординарных обстоятельствах его могут внепланово пересматривать. ➡️Что такое прожиточный минимум? Прожиточный минимум - это минимальная стоимость товаров и услуг, которые нужны для поддержания нормального уровня жизни человека в течение месяца. Его рассчитывают отдельно для трех категорий: ➡️трудоспособного населения; ➡️пенсионеров; ➡️детей. Минимум для трудоспособных россиян (старше 16 лет) устанавливается в размере 109% от общего, для пенсионеров - 86%, для детей - 97%. То есть получается, что пенсионерам нужно меньше всего денег в месяц для поддержания нормального уровня жизни. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

Что известно о индексации пенсий работающим пенсионерам? Ч.2 #полезное Почему решили вернуть индексацию? Что же так изменилось за последний год, что заставило власти пересмотреть свое решение о приостановке индексации? ➡️Во-первых, это ситуация на рынке труда, где наблюдается минимальный уровень безработицы (2,6%) и возникла потребность в опытных специалистах - представителях старшего поколения. Ожидается, что возобновление индексации пенсий позволит вернуть на рынок труда до 1 млн.специалистов пенсионного возраста. ➡️Во-вторых, государству выгодно, чтобы пенсионер продолжал работать, так как полученная в результате сумма перекрывает расходы на индексацию (ведь за него ежемесячно платят НДФЛ 13% и страховые взносы 30% и в результате пополняется и бюджет страны, и СФР). Возьмем среднестатистического пенсионера с зарплатой 56,6 тыс.р. в месяц (именно столько по оценкам Росстата зарабатывают в среднем мужчины старше 65 лет). Ежемесячно он отчисляет в бюджет 7358 р. НДФЛ и еще работодатель платит за него16 980 р. страховых взносов. Несопоставимо с расходами на индексацию в размере около 1000 р. в месяц. Как сейчас проходит индексация? В 2024 году страховые пенсии по старости индексировали с 1 января. Повышение затрагивало только неработающих пенсионеров - для них размер фиксированной части пенсии и стоимость 1 пенсионного балла увеличили на 7,5%. В результате стоимость 1 пенсионного коэффициента составила 133,05 р., а размер фиксированной выплаты к страховой пенсии - 8134,88 р. К примеру, неработающий пенсионер с пенсией 15000 р. после индексации 2024 года начал получать 16 125 р. (15000*1,075). Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

Что известно о индексации пенсий работающим пенсионерам? Ч.1 #полезное Наконец-то свершилось! С 2025 года возвращается ежегодная индексация пенсий работающим пенсионерам. А таких в нашей стране более 7,8 млн. человек. ➡️Почему приостанавливали индексации? Правительство регулярно повышают пенсии, чтобы они не обесценивались под влиянием инфляции. Индексация пенсий - это ежегодный пересмотр стоимости пенсионных баллов и размера фиксированной части в сторону увеличения с учетом инфляционных процессов. К вопросу о необходимости возобновления индексации власти возвращались неоднократно: в 2017,19,20 и 21 гг. В 2023 году предлагалось также вернуть их для представителей отдельных отдельных профессий. Но все никак не складывалось: слишком много денег требовалось из бюджета, а дефицит СФР и так превышает 600 млрд.р. ➡️Что изменится с 2025 года? О планах возобновить индексацию пенсии для работающих пенсионеров объявил президент в рамках выступления на ПМЭФ-2024. Понадобилось 9 лет на то, чтобы пенсионеров, которые продолжают работать, уравняли в правах с теми, кто уже вышел на заслуженный отдых. Теперь каждый год их пенсия будет повышаться с учетом инфляции. Закон об индексации пенсии на 2025 год пока не приняли, поэтому точные условия и размер повышения неизвестны. Сохраняется и главная интрига: получат ли работающие пенсионеры индексацию за все годы или только начиная с 2025 года. Поправки в законодательство планируется рассмотреть Госдумой в текущую весеннюю сессию (не позднее до 5 августа). Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

О каких выплатах может умолчать СФР? Ч.3 #полезное ➡️Выплата пенсионных накоплений Если у умершего пенсионера были неизрасходованные пенсионные накопления, то их могут получить его члены семьи. Они не наследуются как имущество или сбережения, а выплачиваются на основании заявления. В случае если накопления хранились в СФР, то заявление передается через Госуслуги или СФР. Но нужно успеть обратиться за выплатой в течение 6 месяцев после смерти родственника! В судебной практике есть случай, когда женщине удалось отсудить у ПФР пенсионные накопления своего погибшего супруга спустя 8 лет. ➡️Дополнительное материальное обеспечение Некоторым гражданам, имеющим награды за особые заслуги перед РФ, полагаются доплаты: ➡️Героям СССР, РФ, Социалистического Труда и Труда РФ; ➡️гражданам, награжденным орденами Святого апостола Андрея Первозванного, орденом Ленина, «За заслуги перед Отечеством»; ➡️лауреатам Ленинской премии, лауреатам государственных премий СССР и лауреатам государственных премий РФ; ➡️гражданам, награжденным орденом «За службу Родине в Вооруженных Силах СССР» трех степеней, тремя орденами Мужества и (или) «За личное мужество»; ➡️чемпионам Олимпийских игр. ➡️Доплата за иждивенцев СФР может не знать о наличии у пенсионера иждивенцев, за которых полагается доплата к пенсии. Это может быть ребенок младше 18 лет, студент очной формы до 23 лет, инвалид с детства, пожилая супруга и пр. За каждого иждивенца доплатят по 1/3 от фиксированной части пенсии: ➡️2711,63 р. - за одного (размер фиксированной части с учетом доплаты 10846,51 p.); ➡️5423,25 р. - за двоих (размер фиксированной части - 13558,13 р.); ➡️8 134,88 р. - за троих (100% от фиксированной части пенсии или 8 134,88 p.). Для получения доплаты помимо заявления может дополнительно потребоваться подтвердить факт нахождения на иждивении. Иждивение детей младше 18 лет или до 23 лет, которые учатся на очной форме в колледже или вузе, а также являются нетрудоспособными инвалидами с детства доказывать не нужно. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

Недавно в редакции обсуждали имена детей и вот что узнали. Среди имен новорожденных в 2023-м в России немало двойных и даже тройных: Альберт-Меркурий, Адриана-Лоара, Изабелль-Афина, Александр Мишель Борис, Амори Валентин Мари и др. Наметилась тенденция официально называть детей короткими именами, то есть указывать в документах ту форму, которая обычно «уходит в народ». Например, в Москве родились Гриши, Шурики, девочки Лена, Маша, Настя и так далее. Необычных имен тоже немало: засияли на московском небосклоне такие «звезды», как Венера и Луна. Серьезными мужчинами, очевидно, вырастут мальчики Эльбрус и Галактион. Топ-10 имен для новорожденных мальчиков: • Михаил; • Александр; • Максим; • Марк; • Артем; • Лев; • Иван; • Матвей; • Дмитрий; • Тимофей; И девочек: • София; • Анна; • Мария; • Ева; • Виктория; • Алиса; • Варвара; • Василиса; • Полина; • Александра А как вы назвали (или планируете назвать) ваших детей? #полезное ✈️@privetros

О каких выплатах может умолчать СФР? Ч.2 #полезное ➡️Социальные доплаты к пенсии Сейчас федеральная и региональная доплата к пенсии до прожиточного минимума пенсионера назначается в беззаявительном порядке. Индексировать доплату вместе с ростом прожиточного минимума также будут автоматически. Стоит учитывать, что доплаты положены только неработающим пенсионерам, поэтому после устройства на работу нужно незамедлительно уведомить об этом СФР, иначе фонд может удержать незаконно полученные суммы. Но в ряде случаев на уровне регионов неработающим пенсионерам полагаются дополнительные выплаты и они назначаются только по заявлению. Например, для получения доплаты до городского социального стандарта в Москве (до 24 500 р.) необходимо подать заявление на mos.ru и подтвердить продолжительность регистрации в столице не менее 10 лет. ➡️Доработан стаж, дающий право на повышенную пенсию Пенсионеры, имеющие достаточный сельский или северный стаж работы, получают повышенную пенсию: ➡️Доплата к пенсии за сельский стаж в сфере сельского хозяйства более 30 лет составляет 25% от фиксированной части пенсии (2033,72 р. в 2024 году). ➡️Доплата к пенсии за северный стаж - 50% от фиксированной части пенсии (4067,44 р. в 2024 году) для имеющих стаж 15 лет на Крайнем Севере и 30% (2440,46 р. в 2024 году) для имеющих стаж 20 лет в приравненных к КС районах. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука