⏰Новый рабочий год наступил, нас ждут новые задачи и проекты
Ловите простые советы для планирования своего времени. Они помогут эффективнее закрывать ваши задачи.
Создайте себе резерв времени
При планировании дня, не загружайте своё рабочее время больше, чем на 60%. Оставшиеся 20% оставьте для задач, которые возникнут в течении дня и ещё 20% для всех непредвиденных дел.
Расставьте приоритеты
Оцените важность своих дел и тяжести последствий, если их не сделать. Расположите задачи в виде списка, от самой важной к самой несущественной. Переходите к задаче, только после выполнения предыдущих.
Волшебная сила слова «Нет»
Научитесь отказывать. Бывает, что посторонние задачи расходуют много нашего времени, не приближая нас к цели или решению собственных задач. При отказе будьте вежливы и тактичны.
Сложное в первую очередь
Отдайте высокий приоритет неприятным и сложным задачам. Не откладывайте их. Они будут «висеть» над вами, создавая напряжение и понижая вашу эффективность. Просто сделайте их.
Дробите большое на малое
Планируйте от общего к частному, крупные задачи делите на более мелкие. Когда задача большая, мы склонны откладывать её. Но когда она разбивается на маленькие и понятные шаги, тогда нам не страшно начать её выполнять. Шаг за шагом мы просто её решаем.
Сохраняйте баланс
Настоящая эффективность — это баланс между работой, семьёй и отдыхом. Постарайтесь находить время, чтобы заботиться о своём здоровье и душевном равновесии. Помните: «Кто не отдыхает, тот выгорает». А это точно никому не нужно.
⬇️ Кидайте в комментарии свои секреты, как всё успевать. Или ставьте
🔥, если тоже ничего не успеваете 😉
#лайфхак
Lifehacker: как использовать метод 12-12-12, чтобы наконец навести порядок в своем доме
Майские праздники - отличный повод наконец разобрать месяцами, а то и годами копившийся хлам в своем доме. С чего начать? Что выбросить? Как сохранить силы и мотивацию? Об этом - в кратком гайде Джошуа Беккера из книги «Стать минималистом», о котором рассказывает Линдси Эллифсон.
«Джошуа Беккер собрал 14 доступных методов, которые можно использовать для наведения порядка, и 12-12-12 возглавляет список. Все просто: каждый день вы находите 12 вещей, которые можно выбросить, 12 вещей, которые можно пожертвовать, и 12 вещей, которые нужно убрать туда, где им на самом деле место».
https://theidealist.ru/noneedthisthings/
#Lifehacker#человек#дом#порядок#лайфхак
Кофе уровня бариста — без кофемашины и специальных навыков.
Достаточно сохранить это видео и повторить дома.
Любите кофе?
#магазинДа#Да#полезноДА#лайфхак#кофедома#кофе
Оливковые яйца на Пасху — почти как драконьи 🐉🥚
🥚 Ингредиенты:
🟢Яйца — 5–10 шт.
🟢Куркума — 1 ст. л.
🟢Чай каркаде — 2 большие горсти
🟢Уксус — 2 ст. л.
🟢Вода — ~1 л
🟢Поталь — по желанию
🟢Растительное масло — немного
👩🍳 Приготовление:
1️⃣В кастрюлю с водой добавьте куркуму и каркаде, доведите до кипения.
2️⃣Добавьте уксус и аккуратно опустите яйца.
3️⃣Варите 10 минут.
4️⃣Снимите с плиты и оставьте яйца в растворе на 1–2 часа.
5️⃣Достаньте и обсушите — цвет проявится после высыхания.
6️⃣По желанию: смажьте ладонь белком, нанесите поталь и аккуратно «прокатайте» яйцо.
7️⃣Для глянца протрите яйца растительным маслом.
Получаются необычные оливковые яйца с эффектом «драконьей скорлупы» ✨
Еще больше интересных рецептов вы найдете на Food.ru.
💚Наш канал в MAХ💚
#пасха#красимяйца#лайфхак#пасха2026#декор
⠀
#Прогулка — это одно из самых простых, доступных, эффективных и бесплатных;) мною обожаемых средств для улучшения настроения и (!) для примирения с партнером! Да, да!
⠀
➡️Ходьба помогает сжечь излишки адреналина и кортизола — гормонов стресса, которые зашкаливают во время конфликта. Организм выпускает пар через движение, а не через крик (!) Это не просто народная мудрость, а научно обоснованный факт!
Когда мы выходим из замкнутого пространства (комнаты, офиса), мы физически и ментально разрываем цикл навязчивых тревожных мыслей. Новые впечатления (звуки, запахи, виды) переключают наш фокус внимания.
⠀
➕Даже легкая ходьба стимулирует выработку эндорфинов — природных антидепрессантов, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.
Прогулка вырабатывает состояние осознанности (#майндфулнес ) помогает сосредоточиться на настоящем моменте: на пении птиц, шелесте листьев, ощущении ветра на коже. Это форма медитации, которая успокаивает ум 🧘🏼♀️
⠀
#лайфхак Когда чувствуете, что всё валится из рук, накатила тоска или раздражение, — не тянитесь за сладким или соцсетями. Просто выйдите на улицу. Отправляйтесь в парк или лес. Связь с природой (так называемая #зеленая_терапия ) имеет особенно сильный терапевтический эффект. Даже 20-30 минутной прогулки будет достаточно, чтобы посмотреть на ситуацию под новым углом и почувствовать себя значительно лучше. Это бесплатно, полезно для здоровья и не имеет побочных эффектов))
⠀
Мы с Димкой давно поняли, что прогулка — это простой, здоровый и очень мудрый способ дать друг другу и нашим отношениям глоток свежего воздуха, "проветрить" мысли и прояснить голову🕊️
Пользуйтесь на здоровье💚
Как сохранить чеснок свежим надолго?
Если у вас нет погреба или прохладной кладовки — не беда🤗
Этот простой способ поможет сохранить урожай, а в придачу вы получите ароматное масло, которое идеально подойдёт для любых блюд😉
Вкусно и практично!
#магазинДа#Да#полезноДА#чеснок#лайфхак#урожай
💧 Протечка? Не паникуй — есть простой и выгодный способ её устранить!
В этом ролике я рассказываю о материале, который должен быть у каждого дома.
Он стоит копейки, а может спасти на тысячи рублей, если потекло:
🔧 Отопление
🚿 Водопровод
🚰 Краны, трубы, соединения — вообще что угодно
Этот универсальный материал я лично проверял не раз. Работает даже в экстренных ситуациях, когда вода уже льёт, а мастера — нет.
📽 Смотри короткий ролик — и ты будешь готов к любым ЧП:
👉 YouTube Shorts
👉VK Клип
👉RuTube
👉Дзен Shorts
📌 Советы из практики, без лишней теории и рекламы.
Сохрани себе — пригодится в самый неожиданный момент!
— Анатолий Матвеев
#отопление#протечка#лайфхак#ремонт#полезнознать
Делимся советами, как испечь главный символ Пасхи пышным и ароматным.
Ну и ассортиментом в «ДА!», если вы решили не печь кулич, а купить готовый.
▪️Выбор дрожжей решает. Используйте свежие дрожжи, а если берете сухие, то следуйте инструкции на упаковке;
▪️важна температура жидкостей. Молоко или воду для теста лучше слегка подогреть до 40-45 C, чтобы дрожжи активировались, но и не погибли от слишком высокой температуры;
▪️дайте отдохнуть тесту — это важно. Ну и про себя не забывайте😄;
▪️ дайте куличу сначала остыть, и только потом поливайте его глазурью.
Кто планирует в этом году печь куличи самостоятельно?
Пишите «+» в комментариях.
Предложение действительно с 10 апреля 2025 г. по 7 мая 2025 г.
*Предложение действительно с 10 апреля 2025 г. по 23 апреля 2025 г.
Количество товара ограничено.
#магазинДа#Да#полезноДА#куличкпасхе#лайфхак#кулич
Faqat ikkita ingredientdan iborat muzqaymoq🍦🔥
Klassik yogurt ta'midan charchagan bo'lsangiz, yozgi variantini tayyorlashni tavsiya qilamiz ☀️
Retsept uchun kerakli maxsulotlar:
🔸 Kalleh yogurti: shaftoli, qulupnay yoki yovvoyi rezavorlar + aloe vera,
🔸 muzqaymoq tayoqchalari,
🔸 shokolad.
Video retseptni tomosha qiling va uni yo'qotib qo'ymaslik uchun ushbu layfxakni saqlang✅
Yoqimli ishtaha❤️
➖
Домашнее мороженое всего из двух ингредиентов🍦🔥
Если вам приелся вкус классического йогурта, предлагаем приготовить летнюю версию☀️
Для рецепта понадобится:
🔸йогурт Kalleh со вкусом персика, клубники или лесных ягод + алоэ вера,
🔸палочки для мороженого,
🔸любой шоколад.
Смотрите видео с подробным приготовлением и сохраняйте себе лайфхак, чтобы не потерять✅
Приятного аппетита❤️
#kalleh#kallehuz#icecream#йогурт#лайфхак
А можно ли ссылаться на ретрагированную статью в списке литературы?
Кратко: да, но не на все.
В последних постах мы уже поднимали часть этого вопроса, когда говорили про виды эдиториалов и ретракций.
Обобщим выводы об их использовании в качестве источника в списке литературы.
▶️Слово редактора / эдиториал
- может быть издан в разных типах публикации: научная, обзорная, editorial.
❕Используйте в качестве источника, если это уместно в вашем типе публикации.
❗Ошибка: часто эдиториал называют как обычную научную статью и авторы, имея короткие сроки для работы, даже не вчитываются в текст. Таким образом двухстраничные "слова редактора", где нет списка литературы и содержится только описание статей тома, оказываются много раз цитированы в научных статьях с привязкой к научной тематике 👀
▶️Ретрагированная статья
❗️❗️Всегда нужно смотреть на причину ретракции:
- если причиной ретракции служит дублирование публикации, то выбирается та, которая не отозвана. Чаще всего это версия, которая опубликована первой;
- если ретракция сделана из-за ошибки в вычислениях, нужно найти исправленную публикацию и сослаться на нее;
- если в оповещении о ретракции указано о любой мошеннической схеме - запоминаем автора, организацию и с огромной осторожностью выбираем себе их дальнейшие работы для изучения или же ищем другого ученого-специалиста в вашей области.
С точки зрения научной этики, ссылка на ретрагированную статью может быть допустима только в определённых случаях.
Анализ причин ретракции: Если вы пишете о самом процессе ретракции статей, об ошибках в научных исследованиях или о методологических проблемах, то можно сослаться на конкретную ретрагированную работу для иллюстрации проблемы.
Исторический контекст: В некоторых случаях ретрагированные работы могут упоминаться как часть исторического обзора или анализа развития научного знания в конкретной области.
Предупреждение других исследователей: Ссылка на ретрагированную статью может служить предупреждением другим исследователям о том, что данная работа содержит ошибки или недостоверные данные.
❕Однако важно помнить, что при ссылке на ретрагированную статью обязательно необходимо указать, что она была отозвана, чтобы избежать использования ее результатов как достоверных данных.
В большинстве случаев лучше избегать ссылок на ретрагированные статьи, если они не имеют прямого отношения к вашему исследованию.
#лайфхакВерифицируйте каждый источник, который включен в список литературы на официальном сайте журнала или в PDF. Даже если вы использовали его в предыдущей публикации, зайдите и проверьте, вдруг за это время его ретрагировали.
____________________
📱@SPMU_Publications#журнал#статья#автору#обратная_связь#плач_библиографа
Правовой лайфхак
В продолжение предыдущего поста, отвечаем на вопросы подписчиков по оформлению придомового участка в общедолевую собственность.
Плюсы:
- Участок становится частной собственностью; любое распоряжение им (продажа, сдача в аренду, строительство) - только с согласия общего собрания собственников. Во дворе не построят чей-то офис/элитный дом/магазин.
- Защита в случае изъятий
Если когда-нибудь власти решат признать дом аварийным или на его месте строить автомагистраль - помимо возмещения стоимости квартиры и расходов, обязаны возместить стоимость участка. А это в среднем по Якиманке 0,5 -1 млрд руб по кадастру. Делите на число квартир дома (с учетом площади).
- Нет налога (п 6 ч 2 ст 389 НК РФ).
- Управляющая компания (УК) обязана содержать придомовой участок, как и другое общедолевое имущество МКД (при выборе способа управления через УК, ст 161, 162 ЖК РФ).
На счет расходов:
По общему правилу бремя расходов на содержание общего имущества лежит на собственниках МКД. Но по факту тарифы в домах с оформленными участками не выше, чем в других домах.
Дело в том, что в Москве действуют единые тарифы для УК (устанавливаются правительством Москвы), город также выделяет субсидии УК на содержание домов и дворов.
Действующим постановлением (№ 2797-ПП от 06.12.2024) не предусмотрен разный тариф по обслуживанию домов с участком и без (кроме Новой Москвы).
Мы не исключаем, что со временем город может изменить тарифы. Если посмотреть на тарифы Новой Москвы, где есть разница по придомовым участкам - она незначительна, несколько процентов в платежке.
Рекомендуем ставить придомовой участок на кадастровый учет и оформлять в общедолевую собственность!
Подписывайтесь на канал Наша Якиманка
#Лайфхак#ЧастнаяСобственность#КадастровыйУчет#ПридомовойУчасток