⏰Новый рабочий год наступил, нас ждут новые задачи и проекты
Ловите простые советы для планирования своего времени. Они помогут эффективнее закрывать ваши задачи.
Создайте себе резерв времени
При планировании дня, не загружайте своё рабочее время больше, чем на 60%. Оставшиеся 20% оставьте для задач, которые возникнут в течении дня и ещё 20% для всех непредвиденных дел.
Расставьте приоритеты
Оцените важность своих дел и тяжести последствий, если их не сделать. Расположите задачи в виде списка, от самой важной к самой несущественной. Переходите к задаче, только после выполнения предыдущих.
Волшебная сила слова «Нет»
Научитесь отказывать. Бывает, что посторонние задачи расходуют много нашего времени, не приближая нас к цели или решению собственных задач. При отказе будьте вежливы и тактичны.
Сложное в первую очередь
Отдайте высокий приоритет неприятным и сложным задачам. Не откладывайте их. Они будут «висеть» над вами, создавая напряжение и понижая вашу эффективность. Просто сделайте их.
Дробите большое на малое
Планируйте от общего к частному, крупные задачи делите на более мелкие. Когда задача большая, мы склонны откладывать её. Но когда она разбивается на маленькие и понятные шаги, тогда нам не страшно начать её выполнять. Шаг за шагом мы просто её решаем.
Сохраняйте баланс
Настоящая эффективность — это баланс между работой, семьёй и отдыхом. Постарайтесь находить время, чтобы заботиться о своём здоровье и душевном равновесии. Помните: «Кто не отдыхает, тот выгорает». А это точно никому не нужно.
⬇️ Кидайте в комментарии свои секреты, как всё успевать. Или ставьте
🔥, если тоже ничего не успеваете 😉
#лайфхак
#Лайфхак@musenglishmsk
Good morning, friends!
Happy Friday! 🙌
Когда ученики только ещё начинают изучать английский, они всё переводят буквально слово в слово.
Раз "очень" - по-английски "very", то фраза "Я очень люблю мороженое." у них звучит:
I very like ice cream. 🍦🙅♂️
‼️ Наречие VERY используется для описания прилагательных и наречий (но не глаголов!)
The ice cream is very tasty. ✔️
Мороженое очень вкусное.
‼️Если вы говорите о действии, избегайте VERY!
Вместо него используйте REALLY. Оно подходит для описания
- прилагательных,
- наречий,
- глаголов.
I reallylike ice cream 🍦.✔️
Я очень люблю мороженое.
I reallyenjoy my job. ✔️
Мне очень нравится моя работа.
He reallywants to finish early. ✔️
Он очень хочет закончить пораньше.
Закрепите в викторине ниже🔽
Если знали об этом 👍
Если нет ❤️
⭐Как быстро делать фото и видео контент для Телеграм-канала?
Друзья, стараемся фиксировать счастливые моменты своей жизни даже на отдыхе! Да, это непросто. Иногда хочется просто отдохнуть. Но если момент, в котором вы находитесь сейчас, яркий, интересный и вам нравится, то почему бы не оставить его в своей жизни на долгие годы?
⚡Основной аргумент против фото и видео звучит так: «И что, когда вы все эти фото и видео посмотрите?» Ответ прост. Возможно, и никогда. Но если момент действительно классный и вы упаковываете его в минутное видео, то скорее всего, посмотрите вместе со своими друзьями. Или посмотрят ваши любимые подписчики.
#ЛайфХак
🍎 Как сделать веселое видео без хлопот и трудозатрат?
Просто снимайте кусочками по 5–10 секунд: общий план, крупный план, что-то интересное, что-то веселое — то, что действительно вам нравится. Потом это всё монтируется автоматически нейросетью. В Samsung или Xiaomi уже встроены функции автоматического монтажа. Добавьте в качестве музыки трендовые треки, которые вам нравятся, чуть-чуть подрежьте — и получится красивое видео.
❤️Для чего это нужно?
Во-первых, это наполняет вашу жизнь. Во-вторых, если это нравится вам, то понравится и вашей целевой аудитории, и вашим подписчикам. Это входит в понятие live-контента. По формуле леп-лайфа у нас может быть 20% личного контента, 40% экспертного и 40% полезного.
🟰Таким образом, ваша задача — фиксировать как рабочие моменты, так и ваш отдых. Делайте это в фото- и видеоформате. Не ленитесь, это очень просто и занимает всего 15 минут. Пробуйте, делитесь своими лайф-форматами прямо в комментариях или заходите в наш клуб — там мы тоже будем это разбирать. Программы, которые я использую, также разместил в принтскрине.
👍Рассказываю о клубе ТТТ
👍Скидка 30% на первый месяц в клубе ТТТ
👍Наберите 1857 подписчиков
👍Нелидов Александр | ТОП Тренер Телеграм
#лайфхак
Чтобы выдержать чужую бурю, надо стать скалой
Я нередко чувствую, что злю людей - не специально, потому что делаю что считаю правильным и не оглядываюсь на мнения. Просто иду впред. Иногда это неудобно кому-то как минимум.
Вот так я недавно сильно разозлила коллегу. И он прям злился. Активно.
Я сидела и слушала.
Внутри всё сжималось.
И появился образ, который помог - ЧТОБЫ ВЫДЕРЖАТЬ ЧУЖУЮ БУРЮ, НАДО СТАТЬ СКАЛОЙ.
Как это сделать?
Выдохнуть медленно.
Мозг получает сигнал: воздух есть, значит живу.
Почувствовать пол под ногами - буквально, ступнями. Есть опора, есть поддержка.
Сжать кулаки, незаметно. Агрессия должна куда-то пойти, пусть идёт туда.
Замереть и наблюдать что происходит. Внутри. Снаружи.
Действовать уже из тишины, не из импульсной реакции.
Это навык. Тренирую его.
Лидер, который умеет держать себя в чужой буре, создаёт безопасность для всей команды.
Не потому что у него нет эмоций, а потому что он с ними умеет жить.
Скажите, как вы справляетесь с чужим (необоснованным) гневом?
Иногда, по не зависящим от нас причинам, онлайн урок или конференция прерывается из-за некачественной связи.
I can't hear you very well.
Я вас плохо слышу.
Can you speak up a little?
Не могли бы вы говорить немного громче?
The connection is terrible.
Связь ужасная.
Sorry, no picture.
К сожалению, нет картинки.
Sorry, I'm losing you.
Связь пропадает.
There's an echo.
Эхо.
Let me turn up the volume.
Позвольте мне прибавить громкость.
Is that any better?
Так лучше?
#Лайфхак@musenglishmsk
Если эти фразы выучить наизусть и потренировать в диалоге, то в нужный момент они сами всплывут в памяти 😉
Записывайтесь на занятия, улучшайте свой английский!
✏️@ElenaKastornykh
✍️Открываю новую рубрику о важных мелочах, которые мы не замечаем, а по ним можно прекрасно увидеть уровень владения языком...
#Лайфхак@musenglishmsk
SUPERLATIVES - превосходная степень прилагательных
После прилагательного в превосходной степени мы часто используем OF с существительным.
The shortest day of the year...
My most favourite day of the week...
Но❗️используем IN с названиями места или группы.
The longest river in the world...
The shortest boy in the class...
😉 Поделитесь вашими примерами
👇👇👇
Morning!🌤
What did you dream about last night?
Глагол DREAM можно перевести:
1️⃣мечтать
2️⃣видеть сны
Как понять где какой смысл?
Помогут предлоги OF и ABOUT
1️⃣ I dream of traveling the world.
Я мечтаю путешествовать по миру.
(to daydream about a desire)
I dream of living on a desert island.
Я мечтаю жить на необитаемом острове.
2️⃣ Last night I dreamed about getting a promotion at work.
Прошлой ночью мне приснилось, что я получил повышение на работе.
(images or thoughts while
sleeping)
I even dreamed about it.
Мне даже сны снились об этом.
#лайфхак@musenglishmsk
А вы знали об этом?
🔥 если нет
❤️ если да
Morning, friends! 🌅
How is it going?
Morning brain exercise🧠
Утренняя гимнастика для ума
everyone
everybody
everything
everywhere
➡️ это неопределенные местоимения,
➡️ относятся к общему количеству людей, вещей и мест,
➡️ используются с глаголом единственного числа.
✅ Everybody knows the truth.
- Все знают правду.
✅ At night everything looks different.
- Ночью все выглядит по-другому.
✅ We couldn’t get a seat. Everywhere was so crowded.
- Мы не могли найти свободных мест. Везде было так людно.
💡Everyone and everybody mean the same (означают одно и то же).
🔘Everyone звучит более официально, чем everybody.
🔘Everyone чаще используется в письменной речи.
#лайфхак@musenglishmsk
Ставь🔥, если не знали
Ставь ❤️, если знали
Продолжаем тему одного слова,
и его визуализации.
DUE /djuː/ - это необычное для перевода прилагательное
ГЛАВНЫЙ СМЫСЛ:
expected or planned - ожидаемый; должный
НО ПРИ ПЕРЕВОДЕ
на русский язык приходится подбирать другие слова
🔽🔽🔽
⏺️Due date.
Срок оплаты.
⏺️The rent is due today.
Арендная плата должна быть внесена сегодня.
⏺️Вов is due back tomorrow.
Боб должен вернуться завтра.
⏺️The meeting is due at 11 a.m.
Совещание назначено на 11 утра.
⏺️The baby's due date is in May.
Ребенок должен родиться в мае.
#Лайфхак@musenglishmsk
Ставьте
🔥 если не знали
👍 если знали
Встретила этот плакат на просторах интернета и очень мне понравилась его игра слов!
Disturb и Distract, в чем разница?
#лайфхак@musenglishmsk
РАЗБЕРЕМСЯ
〰️disturb /dɪˈstɜːb/ - мешать, беспокоить
✔️ Don't disturb him, he needs to sleep. - Не беспокойте его, ему нужно поспать.
〰️distract /dɪˈstrækt/ - отвлекать
✔️My friend keeps calling me every 5 minutes and it's distracting me from my study time.
- Мой друг звонит мне каждые 5 минут, и это отвлекает меня от учебы.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‼️disturb ещё может означать, что что-то вызывает эмоциональный стресс
(causes emotional distress).
✔️ That horror movie really disturbed me. - Этот фильм ужасов действительно меня расстроил.
А теперь, зная значение и разницу этих двух глаголов, переведите плакат.
Что у вас получилось?
⬇️⬇️⬇️
Сварочные краги — лучшие перчатки для гриля
Профессиональные перчатки для BBQ стоят 2000-6000₽. Сварочные краги — 400-600₽. Разница в 10 раз.
При этом краги:
– Выдерживают до 350°C (гриль — 250-300°C)
– Длинные — защищают запястья от жара
Единственный минус — выглядят не так эстетично.
Но надо подобрать красивые – и будет ок)
Вот, например: https://www.ozon.ru/product/kragi-svarshchika-iz-spilka-usilennye-v-assortimente-osobo-prochnye-s-podkladkoy-35-sm-2232033115/
#лайфхак